-
Приятно, но не вовремя
Позвонили с НТВ, сюжет о самообороне хотят, это приятно. Но материал хотели бы отснять сегодня вечером, это плохо... -
афоризм № 3
На тренировках надо отрабатывать то,
что получается плохо,
а не кайфовать над тем,
что уже и так получается хорошо!
8 февраля 2012 г.
"ОБЕРЕГ" © http://self-defense4you.ru/ -
в копилку тренера № 3
Выполнять сабмишн (болевой, удушение) не подготовив позицию (так, чтобы до него оставался всего один шаг/одно движение) - всё равно что стрелять не целясь, шанс попасть есть, но вряд ли ;)
23 января 2012 г.
"ОБЕРЕГ" © http://self-defense4you.ru/ -
Петровац. Черногория 2012
Тупо черновик, нормально напишу как будет время.
Аэропорт- центр Подгорица 15 евро.
Ночлег сутки в Подгорице 27 евро.
Автобус Подгорица-Будва 12 евро с двоих.
Автообус Будва-Петровац 7 евро с двоих.
Комната в Петроваце 10 евро сутки.
Такис в 3 ночи из Петровац в аэропорт Подгорицы 35 евро (при желании за 30 можно найти). -
в копилку тренера № 2
Просьба не читать если у вас атрофировано чувство юмора ( Read more... ) -
Физическая подготовка в Школе "ОБЕРЕГ": силовой тренинг
Физическая подготовка в Школе "ОБЕРЕГ": силовой тренинг
27 декабря 2011 г.
"ОБЕРЕГ" © http://self-defense4you.ru/ -
Отработка удара "Супермен" в Школе "ОБЕРЕГ".
Отработка удара "Супермен".
Супермен - это прямой удар "дальней рукой" в прыжке.
25 декабря 2011 г.
"ОБЕРЕГ" © http://self-defense4you.ru/ -
афоризм № 2
Уважай себя,
тренируйся у лучших
в Школе ОБЕРЕГ
25 декабря 2011 г.
"ОБЕРЕГ" © http://self-defense4you.ru/ -
Палка - веский аргумент против нападения!
Палка - веский аргумент против нападения!
Тренер Школы "ОБЕРЕГ" - Руслан Атнагулов
http://self-defense4you.ru/
Каждый из нас,в течении своей жизни думал о том,что он сможет сделать в случае нападения на него 2х-3х «отморозков» ,убежать,драться до последнего вздоха или применить оружие?А кто уже подвергался нападению,жалел,что не оказалось под рукой ( Read more... )
Click to view