Сегодня бегать было совсем хреново.Болело колено, совсем сбилось дыхание, легкие горели. На работе быстро освободился, приехал домой, слушал каст, поспал, сейчас делаю цели)

Написал в воскресенье список дел, которые надо сделать, процентов 80 сделано к вечеру четверга)))
С этой недели стал ходить на плавание.
Со следующей займусь поплотнее соблазнением)

Отчет за вторую неделю

По заданиям первой неделе выполняю, все гуд.
На неделе пропустил бег два раза. Стал принимать контрастный душ. Вместе зарядкой гуд, а вот от бега вылезает больше соплей и кашель какой-то... такое ощущение, что заболел. Надеюсь, привыкну. Бегать нравится когда у родителей бываю, т.к. там бегаю один, без окружающих людей. И ( Read more... )

Отписываюсь за 27 и 28 ноября.

Вчера (27 числа) освободился с работы пораньше, отбегал со своей собакой) Ахуенно) Потом помылся и часов в 8 вечера уснул.
Сегодня не бегал. Слушаю сейчас каст Фила в понедельник.
Не избавился от ярлыков и оценки других, хотя ругаю себя. Много пью воды.
Пока так)

Зона комфорта ( Read more... )

Каст в понедельник пропустил. Но то, что будет бег, был уверен) Фил же вел, значит пошла жесть ( Read more... )

Зона комфорта ( Read more... )

Разговор с бомжом ( Read more... )

Все круто, выполняю все части пома) Завтра буду делать новые задания) 

На работе сегодня работал) Без интернет говно сайтов, хотя и раньше много не сидел. Делаю все пункты, кроме витаминов, оторые еще не купил. Завтра куплю.