Долго искал такое
Мы получаем удовольствия от приятных для нас вещей и впадаем в зависимость от этого удовольствия. Мы не готовы расстаться с ним даже ради самой благой цели. Проблема в том, что, чем настойчивее мы гонимся за ними, тем более далекой нам кажется эта цель. Чем отчаяннее мы пытаемся удержать эти приятные чувства, тем сильнее боимся их потерять.
Пытаясь держаться за то, что нам приятно, мы в то же время пытаемся избавиться от всего, что приносит нам негативные эмоции. Неважно, пытаемся ли мы отмахнуться от негативных мыслей, неприятных чувств или физического недомогания - все это лишь формы сопротивления. А пока в тебе живет сопротивление, ты не способен на принятие. А пока ты не готов к принятию, тебе не добиться покоя в сознании.
Если ты сможешь отказаться от желания всегда испытывать лишь радостные чувства и избавишься от страха перед негативными ощущениями, твой разум испытает покой.
Книга «Медитация и осознанность», Энди Паддикомб.
Пытаясь держаться за то, что нам приятно, мы в то же время пытаемся избавиться от всего, что приносит нам негативные эмоции. Неважно, пытаемся ли мы отмахнуться от негативных мыслей, неприятных чувств или физического недомогания - все это лишь формы сопротивления. А пока в тебе живет сопротивление, ты не способен на принятие. А пока ты не готов к принятию, тебе не добиться покоя в сознании.
Если ты сможешь отказаться от желания всегда испытывать лишь радостные чувства и избавишься от страха перед негативными ощущениями, твой разум испытает покой.
Книга «Медитация и осознанность», Энди Паддикомб.