Подворачивать хвостики

[pig_and_papper]

Я думаю, что уже можно приступать к тренировкам. С лета я не была в зале, сначала лень и жара, потом больничка и уколы. Жопа весит у колен, ноги худые, но подозрительно плоские, палочки такие. Поклон низкий терапевту, что выписала мне комплекс таблеточек и витаминок, которые, по моим ощущениям, делают меня здоровее девяостолетней старухи. Завтра на

Comments

[nadushenka]

Совсем-совсем без прогиба? Он же природой предусмотрен.

[pig_and_papper]

Вот именно с природным прогибом. Но получается, что ты не горбишь спину специально, но все равно стремишься к положению когда у тебя нет попы совсем, как бы внутрь ее. Как бы жутко это не звучало)

[nadushenka]

Ну, если без фанатизма, то и не жутко :) так не только попа, но и пузо подтягивается. Сама тоже часто грешу чрезмерным прогибом в пояснице.

[pig_and_papper]

Во-во, я тоже прогибаю спину зачем-то. Еще есть тонкость, что когда делаешь какие-то упражнения, то вот этот хвостик, если будет не подвернут, то там и ноги и руки и все вообще в мире работает неправильно. Сложно все) Там много прям запоминать надо, помимо названий. И все ооочень сложно, мне точно) А к физическим упражнениям я привыкшая. Так что если что - советую прям)