Локус контроля, личные границы и политика
Начну пост политически что ли: в стране творится полный ужас. Да вы и сами знаете. Кризис, денег всё меньше, всё чаще люди перестают учитывать чужие интересы, а отсюда довольно неприятные последствия.
Всё чаще в больницах нет толковых врачей, потому что платить им нечего и они находят другую работу, где платят более или менее прилично. Всё меньше лекарств. Всё чаще люди становятся чем-то обездушенным и поточным - пришёл, ушёл, ты сделал свои обрядовые "осмотр, диагностика" и дальше работаешь. Неудивительно, что пропускают многих больных на начальных стадиях болезни и запускают болезнь до кризисного состояния. А потом лечить нечем, некому и уже поздно.
Всё чаще плюют на ремонт и техническое обслуживание на опасных объектах: на шахте Северной в Воркуте опять взрыв. Когда он случился, руководству трудно было признать, что все погибли и спасать уже нельзя, погнали туда спасателей. Погибло еще 5 человек спасателей в плюс к тем, кто уже умер в шахте.
Близкие вокруг меня всё чаще болеют и умирают. Сначала Саша, теперь вот племянник на подходе всё с той же онкологией.
Я не думаю, что кризис всех заражает онкологией. Но стресс - один из самых мощных факторов, запускающих эту болезнь. Стало очень сложно вовремя найти врачей, денег и лекарств раздобыть. Мы всё меньше можем сделать сами.
Так вот к чему я это: нынешняя ситуация всё больше намекает, что сейчас начнут сгорать люди с плохими границами и локусом контроля. Часть тех, кто постарше (около 40), уже слёг с инфарктами и инсультами. Скорее всего это были представители первого типа нервной системы: амбициозные, энергичные, стремительные и очень вспыльчивые нервные люди. Люди с плохими границами в том числе часто делают что-то не для себя, а для других, за других, считая это как бы частью себя. Первый и самый логичный пример в эпоху кризиса: единственные кормильцы большой семьи. Где остальные члены семьи просто релаксируют, либо выступая в роди вечно страдающей жертвы, либо иным способом занявшие нишу тех, о ком нужно заботиться. Сложно нынче тянуть всю семью. Кормилец еще трепыхается и пытается тянуть, но становится всё хуже, он не справляется и для него это вполне себе шок и ужасающая ситуация для самооценки и идентификации.
Выход может быть только один: в кризис нужно чётко держать свои границы: где вы и где вы заканчиваетесь. Снимите свой покровительственный плащ ответсвенности с того, что или кто к вам прилегает и в кризис вы сможете больше. Держите свой локус контроля внутренним: что я могу сделать исходя из той ситуации, в которой я нахожусь?
Я не могу ничего сделать с тем, что шахты в моё родном городе взрываются и гибнут люди. Я им сопереживаю, но пора перестать считать это частью своей личности. Я ничего не могу сделать с тем, что близкие болеют онкологией. Саша отказалась от психотерапевтической помощи. Это её выбор. Я не могу найти пару-тройку лишних миллионов для лечения племянника, также не буду подавать в фонды заявки и собирать документы, если его собственная мать не хочет или боится это делать. Это не моя жизнь.
Перестаёшь решать за других, делаешь только то, что можешь и станет легче. Как минимум нагрузка стресса спадёт и функциональность повысится. Удивительно, что часто именно такая позиция помогает в итоге дать близким больше, чем позиция спасательства. Потому как в какой-то момент ты можешь поделиться и делишься,а в какой-то не можешь и работаеш ьдальше. А если бы был обязан всегда, слег бы с депрессией и стал не функционален или вовсе с инфарктом или инсультом. Берегите себя.
Всё чаще в больницах нет толковых врачей, потому что платить им нечего и они находят другую работу, где платят более или менее прилично. Всё меньше лекарств. Всё чаще люди становятся чем-то обездушенным и поточным - пришёл, ушёл, ты сделал свои обрядовые "осмотр, диагностика" и дальше работаешь. Неудивительно, что пропускают многих больных на начальных стадиях болезни и запускают болезнь до кризисного состояния. А потом лечить нечем, некому и уже поздно.
Всё чаще плюют на ремонт и техническое обслуживание на опасных объектах: на шахте Северной в Воркуте опять взрыв. Когда он случился, руководству трудно было признать, что все погибли и спасать уже нельзя, погнали туда спасателей. Погибло еще 5 человек спасателей в плюс к тем, кто уже умер в шахте.
Близкие вокруг меня всё чаще болеют и умирают. Сначала Саша, теперь вот племянник на подходе всё с той же онкологией.
Я не думаю, что кризис всех заражает онкологией. Но стресс - один из самых мощных факторов, запускающих эту болезнь. Стало очень сложно вовремя найти врачей, денег и лекарств раздобыть. Мы всё меньше можем сделать сами.
Так вот к чему я это: нынешняя ситуация всё больше намекает, что сейчас начнут сгорать люди с плохими границами и локусом контроля. Часть тех, кто постарше (около 40), уже слёг с инфарктами и инсультами. Скорее всего это были представители первого типа нервной системы: амбициозные, энергичные, стремительные и очень вспыльчивые нервные люди. Люди с плохими границами в том числе часто делают что-то не для себя, а для других, за других, считая это как бы частью себя. Первый и самый логичный пример в эпоху кризиса: единственные кормильцы большой семьи. Где остальные члены семьи просто релаксируют, либо выступая в роди вечно страдающей жертвы, либо иным способом занявшие нишу тех, о ком нужно заботиться. Сложно нынче тянуть всю семью. Кормилец еще трепыхается и пытается тянуть, но становится всё хуже, он не справляется и для него это вполне себе шок и ужасающая ситуация для самооценки и идентификации.
Выход может быть только один: в кризис нужно чётко держать свои границы: где вы и где вы заканчиваетесь. Снимите свой покровительственный плащ ответсвенности с того, что или кто к вам прилегает и в кризис вы сможете больше. Держите свой локус контроля внутренним: что я могу сделать исходя из той ситуации, в которой я нахожусь?
Я не могу ничего сделать с тем, что шахты в моё родном городе взрываются и гибнут люди. Я им сопереживаю, но пора перестать считать это частью своей личности. Я ничего не могу сделать с тем, что близкие болеют онкологией. Саша отказалась от психотерапевтической помощи. Это её выбор. Я не могу найти пару-тройку лишних миллионов для лечения племянника, также не буду подавать в фонды заявки и собирать документы, если его собственная мать не хочет или боится это делать. Это не моя жизнь.
Перестаёшь решать за других, делаешь только то, что можешь и станет легче. Как минимум нагрузка стресса спадёт и функциональность повысится. Удивительно, что часто именно такая позиция помогает в итоге дать близким больше, чем позиция спасательства. Потому как в какой-то момент ты можешь поделиться и делишься,а в какой-то не можешь и работаеш ьдальше. А если бы был обязан всегда, слег бы с депрессией и стал не функционален или вовсе с инфарктом или инсультом. Берегите себя.