44/365 - 4!

[play_room]

Задумалась, интересно, а вот к стойке на руках планка может приблизить? Давняя мечта.

Comments

[monadone]

Может сначала у стенки на локтях стоять, а оттуда уже пытаться в баланс ноги выводить?

[play_room]

Вот дааа, там советуют 3 стадии: сначала делать планку на прямых руках с ногами на скамье. Потом то же самое, только ноги упираются в стену. Потом уже потихоньку подходить руками к стене ближе и ближе, а ноги соответственно по стене вверх двигать. Попробую может весной с первой стадии..

[monadone]

А есть в доме фитбол? Тоже тема!

[feitiana]

мне кажется приблизит больше в плане дисциплины ))

[play_room]

Это тоже пригодится))