nightmare

[po_sredstvenost]

Мне нужен совет. Что делать, если несколько дней подряд мучают кошмары? Это не так уж прикольно, как кажется, потому что из-за них просыпаешься в районе 5-6, и не можешь потом заснуть очень долго (или вообще не можешь). А это значит на сон остается чуть больше 3-4 часов - вообще не круто. И голова очень болит. И если так будет продолжаться дальше

Comments

[ak_kostroma]

соседи рекомендуют обложиться игрушками или завести парня.
или там набегаться и устать до упаду

[po_sredstvenost]

устать до упаду не помогает - как раз это началось, когда я начала бегать по вечерам - возможно частично из-за этого)

а парня или даже игрушки - ты видела вообще кровати в гз?) еще увидишь, в общем там самой бы поместиться, не то, что расположить кого-то еще:)

[r_ray]

Раз голова болит долго и регулярно, возможно причины совсем не психологические. Сходи к невропатологу, пусть внутричерепное давление померяют.

[r_ray]

А самолечение таких проблем может в дальнейшем обойтись очень дорого.

[_12_34_]

Попробуй проветривать комнату перед сном, спать на свежем белье и слушать спокойную музыку перед сном при выключенном свете)