ооо а можно фото доказательств) не знаю ни одного человека с нуля который был сел в правильный лотос, или даже сделал собаку лицом вниз с ровными ногами и спиной и при этом опущенными до земли пятками, да половину асан сделать нереально будет - удивите меня)
лотос делаю ибо в детсаду так сидели и потом по жизни делал(ушу), вчера одну ногу после растяжения конечно тянуло когда перед теликом торчал а "собака" это какая по счёту?
Это достойно уважения :) йоги для меня это как инопланетяне! я пробовала пару раз, но тщетно, у меня через 15 минут сводит икры и ступни. Хотя в детстве я же занималась худ.гимнастикой и похожие элементы мы все делали. Так что я наврала про отсутствие спорта в моей жизни. было, но давно! а щас вот сводит ноги и не только на йоге, при плавании тоже такое бывает.
Comments 13
никогджа не занимался, но в половине с нуля буду комфортно себя чувствовать
на половину месяцок нужен, для комфорта
Reply
Reply
Reply
а "собака" это какая по счёту?
Reply
Reply
я пробовала пару раз, но тщетно, у меня через 15 минут сводит икры и ступни. Хотя в детстве я же занималась худ.гимнастикой и похожие элементы мы все делали. Так что я наврала про отсутствие спорта в моей жизни. было, но давно! а щас вот сводит ноги и не только на йоге, при плавании тоже такое бывает.
Reply
потом разработалось)
Reply
Reply
Leave a comment