Марафон - День 37
Сегодня
Такой был сумасшедший вечер. Все кричали одновременно. Даже не могу это все объяснять, но плакала Танюша, потом кричал Дима, потом расплакалась Поля, потом кричал Тема. А я всех успокаивала. До сих пор отхожу...
Сдали документы на австрийскую визу.
Сходили на танцы, как же я их люблю.
Ежедневные показатели
Вчера я легла
В 23:45
Сегодня я встала
В 07:00
Что я сегодня ела в течение дня?
Гречка и овес, сухофрукты, сырники, банан.
Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, майка, кофта.
Что я сегодня сделала для себя?
сходила с Вовой на завтрак в кофехаус
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
Десять благодарностей за сегодняшний день
Вове за поход в визовый центр
Вове за разговор с Димой
девушке, принимавшей документы, за шутки (я ей даже благодарность написала)
Теме за объятия после крика
Поле за поддержку и доверие
Тренеру за танцы
Внимание к окружающим
Слушала Вову. Долго долго слушала, активно слушала, уточняла и дальше слушала. И так все время, проведенное вместе, истории не кончались. Хорошо, что он такой говорливый.
Цель №1
Начать правильно питаться: не есть на ходу или за другими занятиями, есть больше овощей и фруктов, сладкое 1 раз в день.
Все хорошо сегодня, сырники были сладким. Овощей мало
Цель №2
Заняться йогой с регулярностью 2 раза в неделю в студии, каждое утро дома.
Нет
Цель №3
Научиться носить юбки и добавлять украшения - хотя бы 1 раз в неделю.
Нет
Цель №4
Перестать осуждать людей, обсуждать их или даже думать про чужие недостатки.
Все отлично, сегодня были только позитивные впечатления. До сцены Димы, но я попробую его не осуждать.
Цель №5
Перестать всего бояться: новых начинаний, практического применения своих знаний, мнения окружающих, агрессии, нежелательных ответов и отвержения. Перестать перемывать все в уме и продумывать все возможные варианты, просто двигаться вперед.
Дима пугает меня "Смотри, доиграешься! Увидимся в суде." А я как-то перестала в это включаться всем сердцем, как раньше. Как будет, так и будет, я ко всему готова.
сайт марафона - http://marafon.valyaeva.ru
Такой был сумасшедший вечер. Все кричали одновременно. Даже не могу это все объяснять, но плакала Танюша, потом кричал Дима, потом расплакалась Поля, потом кричал Тема. А я всех успокаивала. До сих пор отхожу...
Сдали документы на австрийскую визу.
Сходили на танцы, как же я их люблю.
Ежедневные показатели
Вчера я легла
В 23:45
Сегодня я встала
В 07:00
Что я сегодня ела в течение дня?
Гречка и овес, сухофрукты, сырники, банан.
Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, майка, кофта.
Что я сегодня сделала для себя?
сходила с Вовой на завтрак в кофехаус
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
Десять благодарностей за сегодняшний день
Вове за поход в визовый центр
Вове за разговор с Димой
девушке, принимавшей документы, за шутки (я ей даже благодарность написала)
Теме за объятия после крика
Поле за поддержку и доверие
Тренеру за танцы
Внимание к окружающим
Слушала Вову. Долго долго слушала, активно слушала, уточняла и дальше слушала. И так все время, проведенное вместе, истории не кончались. Хорошо, что он такой говорливый.
Цель №1
Начать правильно питаться: не есть на ходу или за другими занятиями, есть больше овощей и фруктов, сладкое 1 раз в день.
Все хорошо сегодня, сырники были сладким. Овощей мало
Цель №2
Заняться йогой с регулярностью 2 раза в неделю в студии, каждое утро дома.
Нет
Цель №3
Научиться носить юбки и добавлять украшения - хотя бы 1 раз в неделю.
Нет
Цель №4
Перестать осуждать людей, обсуждать их или даже думать про чужие недостатки.
Все отлично, сегодня были только позитивные впечатления. До сцены Димы, но я попробую его не осуждать.
Цель №5
Перестать всего бояться: новых начинаний, практического применения своих знаний, мнения окружающих, агрессии, нежелательных ответов и отвержения. Перестать перемывать все в уме и продумывать все возможные варианты, просто двигаться вперед.
Дима пугает меня "Смотри, доиграешься! Увидимся в суде." А я как-то перестала в это включаться всем сердцем, как раньше. Как будет, так и будет, я ко всему готова.
сайт марафона - http://marafon.valyaeva.ru