Как ускорить выздоровление малыша
Острый период болезни вызывает у родителей массу вопросов: можно ли заболевшего малыша купать, сколько раз в день переодевать, чем кормить и как развлекать, читать книжку или включать телевизор.
НЕ ПАНИКУЙТЕ!
Мамы и папы часто ощущают страх и растерянность, когда наблюдают за быстро растущей температурой малыша. Что делать? Прежде всего - успокоиться. Через это прошли когда-то ваши родители, с этим сталкиваются множество других мам и пап по всему миру, это же сейчас предстоит и вам. Частые заражения самыми разными инфекциями - закономерный процесс становления иммунной системы любого ребенка, который начинает активно контактировать с окружающим миром. Спокойствие, собранность и оптимизм - ваше подспорье в борьбе с детской хворью.
УВЛАЖНИТЕ ВОЗДУХ
Сухой теплый воздух в помещении - один из главных врагов скорейшего выздоровления крохи. Он становится причиной очень быстрого высыхания нежных слизистых оболочек носоглотки. Из-за загустевшей в носу слизи и пересохшей слизистой малыш начинает дышать ртом, это приводит к болевым ощущениям при глотании, а также провоцирует застой слизи в носовых пазухах и осложнение заболевания (развитие гайморита, отита).
Оптимальный уровень влажности в жилом помещении - 50-60%. В холодное время года поддерживать его становится сложнее, он практически всегда ниже из-за батарей центрального отопления. Увлажнять воздух нужно дополнительно! Купите увлажнитель воздуха или воспользуйтесь одним из «бабушкиных» методов: поставьте рядом с детской кроваткой большие емкости с водой, либо развесьте в комнате мокрые простыни или полотенца.
СЛЕДИТЕ ЗА ТЕМПЕРАТУРОЙ
Речь в данном случае идет о температуре не тела (хотя она тоже очень важна!), а воздуха. Забудьте о дополнительных отопительных приборах - тропическая жара в помещении не только будет доставлять и без того беспокойному крохе дополнительный дискомфорт, но также замедлит его выздоровление. Температура в комнате, где находится заболевший малыш, должна быть не выше 23 градусов: 21-22 градуса для грудничков, 18-20 градусов для деток постарше.
ВЫМОЙТЕ ПОЛ
Влажную уборку непременно нужно выполнить после того, как закроете окна. Ведь как только проветривание прекращено, все, что было в воздухе, но почему-то не вылетело в открытое окно, опускается вниз и оседает на полу и мебели. Несколько движений влажной тряпкой - и количество вредных микроорганизмов уменьшится, а дышать станет намного легче. Не используйте для влажной уборки промышленные дезинфицирующие средства - в их составе может содержаться хлор, который сильно раздражает верхние дыхательные пути и может спровоцировать осложнение заболевания. После таких «водных» процедур желательно прокварцевать комнату.
Влажную уборку помещения, где большую часть времени проводит заболевший малыш, нужно проводить не менее двух раз в день.
УСТРОЙТЕ СКВОЗНОЕ ПРОВЕТРИВАНИЕ
Большинство вирусов и бактерий этого не любят! Такой способ профилактики особенно важен в случае инфекций, передаваемых воздушно-капельным путем, - то есть с микрочастицами слюны, находящимися в воздухе (корь, ветряная оспа, краснуха, многие разновидности ОРВИ). Для того, чтобы сделать проветривание, временно уведите ребенка в другую комнату и широко раскройте окно на 10-15 минут. Затем закройте окно и верните ребенка в его кроватку. Такое проветривание очень эффективно: оно позволяет впустить много свежего воздуха, не охладив при этом помещение.
КВАРЦУЙТЕ!
Кварцевая лампа - хорошее средство лечения и профилактики самых разнообразных заболеваний. Для домашнего применения есть несколько видов кварцевых ламп. Они обладают разными свойствами, поэтому выбирать лампу нужно в зависимости от того, какого результата вы добиваетесь: «зачистки» дома от болезнетворных микроорганизмов или целенаправленного лечения домочадцев.
УСТРОЙТЕ ПИЖАМНЫЕ ДНИ
Очень часто дети во время болезни, и особенно при приеме антибиотиков, страдают повышенной потливостью. Ваш лучший выбор - это одежда из натуральных тканей. Она должна быть легкой и удобной, чтобы не причинять крохе беспокойства. Грудничкам желательно заменить одноразовые подгузники обычными хлопчатобумажными ползунками. Деткам постарше подойдет пижама из легкой хлопчатобумажной ткани, которая хорошо пропускает воздух и впитывает влагу, а также легко стирается. Переодевать заболевшего малыша нужно столько раз, сколько он вспотел (минимум один раз в сутки): выделения потовых и сальных желез снижают защитные функции кожи, а также могут вызвать ее раздражение (потницу, опрелости). Исходя из этого же принципа, меняйте и постельное белье.
Даже если малыш уже поправляется, и врач отменил постельный режим, полноценный послеобеденный отдых и сон ему очень полезны и необходимы! При этом лучше не укладывать кроху спать одетым, а раздевать до белья.
Не стремитесь одеть малыша с высокой температурой потеплее: укутывание на фоне повышенного теплообразования затрудняет теплоотдачу, что может привести к резкому ухудшению состояния крохи.
СПИТЕ ВМЕСТЕ
Чем младше ребенок, тем чаще это должно практиковаться: во-первых, ночью у крохи может подняться температура, поэтому проверять ее придется несколько раз, во-вторых, сильно заложенный нос или внезапный приступ кашля могут очень сильно испугать малыша, тогда присутствие мамы и ее любящие объятья быстро его успокоят. Спать во время болезни нужно много! Сон очень благоприятно влияет на процесс выздоровления, поэтому желательно делать все, чтобы он был длительным и глубоким: заранее проветривать комнату, сократить до минимума шум в квартире, затенить окна, чтобы не мешал свет. Не бойтесь, что привычный режим дня пойдет насмарку: заболевший малыш быстрее устает и, конечно, нуждается в более частом и продолжительном отдыхе. Восстановление нормального режима сна будет говорить о том, что кроха идет на поправку.
УМЕНЬШИТЕ РАЦИОН МАЛЫША ВДВОЕ
Снижение аппетита - естественная реакция организма на заболевание, ведь в первую очередь он будет тратить силы на борьбу с инфекцией, а не переваривание пищи. У больных малышей ослаблена активность ферментов, помогающих переваривать пищу (в основном, желудочного сока), - именно они определяют силу и выраженность аппетита.
Не стоит пичкать ребенка тяжелой (например, яйца или крепкий бульон), а также сладкой пищей - она снижает выделение пищеварительных соков. Идеально подойдут нежирные продукты жидкой или полужидкой консистенции (молочные каши, кефир, творог, протертые овощи). Сократите суточный объем пищи заболевшего ребенка примерно в два раза и обязательно ориентируйтесь на аппетит. Кормить лучше меньше, но чаще. Оптимальный вариант - проконсультироваться насчет питания крохи с наблюдающим его врачом, ведь при различных заболеваниях рекомендуются различные диеты.
Не пытайтесь накормить кроху, когда у него высокая температура! Даже если вам удастся это сделать, следом может последовать рвота. Поэтому сначала сбейте температуру и только потом кормите.
Если заболевший малыш наотрез отказывается от еды, ни в коем случае не кормите его насильно! А вот отпаиванию необходимо уделить самое пристальное внимание: лучше всего подойдет поливитаминное питье (грудничкам - кипяченая вода, деткам постарше - морс, компот, травяной чай). Кроме того, при заболевании необходимо сразу же прекратить введение новых видов прикорма. Пища, которую вы хотите предложить хворающему ребенку, должна быть щадящая - механически (пюреобразная, протертая) и термически обработанная.
Самое главное правило - пища должна быть легкой и преимущественно молочно-растительной. Лучшие мясные и рыбные блюда на период болезни и выздоровления - суфле и паштеты с молочным или сметанным соусом. Супы полезны на крупяных отварах (рисовом, перловом, овсяном), овощи (кабачки, патиссоны, тыква, морковь) - в протертом или печеном виде. Избегайте грубой, острой, кислой, жирной пищи, а также, по возможности, кондитерских изделий.
ПОИТЕ БОЛЬШЕ
Частое обильное питье малышу в период болезни необходимо, чтобы:
- все вредные микробы, вирусы и бактерии «вымывались» из организма;
- ребенок потел, и при этом снижалась температура тела;
- жидкость разжижала густую слизь в органах дыхания.
Если кроха не хочет пить, попробуйте придумывать разные уловки: например, заинтересовать его новой бутылочкой или кружкой, цветной соломинкой или обещанием новой интересной сказки.
КРОМЕ ОБЫКНОВЕННОЙ КИПЯЧЕНОЙ ВОДЫ (ЕЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ДАВАТЬ ТАКЖЕ ДЕТКАМ, НАХОДЯЩИМСЯ НА ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ), МОЖНО ПИТЬ:
- некрепкий чай с малиной, мятой или липовым цветом (обладают мочегонным действием и помогают организму быстрее избавиться от токсинов);
- клюквенные и брусничные морсы и кисели (содержат бензойную и хлорогеновую кислоты, которые борются с болезнетворными микроорганизмами);
- отвар шиповника (богат витамином С и бета-каротином, оказывающими благотворное действие на состояние слизистой носоглотки и дыхательных путей);
- компоты из сухофруктов и ягод;
- теплое молоко (согревает, облегчает кашель и очищает бронхи).
ОБТИРАЙТЕ, А НЕ КУПАЙТЕ
Купать заболевшего простудой малыша не рекомендуется. Более того, купание строго противопоказано в острый период простуды, при ветряной оспе, любых кожных заболеваниях, сопровождающихся гнойничковыми поражениями (например, пиодермии). Также медики не советуют купать малыша, если температура тела у него выше 37,5 градусов. Но что делать, если кроха активно потел? Обтирать! Делать это можно смоченными в теплой воде (37-38 градусов) мягкими пеленками или ватными тампонами. Обтирать нужно постепенно - одну часть тела за другой, чтобы избежать переохлаждения.
Сначала обтирают (и сразу насухо вытирают) спину, затем грудь, живот, ягодицы, в последнюю очередь - ручки и ножки. Продолжительность обтирания должна быть не больше 5-7 минут. Не используйте для детской ежедневной гигиены влажные салфетки: несмотря на то, что для их производства используется вполне качественный материал спанлейс (смесь натуральных и искусственных волокон), они часто пропитываются ароматическими веществами, которые могут раздражать кожу. А вот как только температура тела малыша нормализуется, можно сполоснуть его под душем.
ВЫКЛЮЧИТЕ ТЕЛЕВИЗОР, СПРЯЧЬТЕ ПЛАНШЕТ
Старайтесь не давать малышу в постель электронные устройства (планшеты, смартфоны, игровые приставки) - это очень большая нагрузка для глаз и нервной системы, которая болеющему организму совсем не нужна.
Когда малыш болеет, он ослаблен, и поэтому много спит или просто лежит в кроватке. Большее количество этого времени организм просто отдыхает. Обеспечьте ребенку спокойную обстановку, чтобы он набрался сил для борьбы с болезнью. А вот когда станет лучше, проводите вместе время в спокойной обстановке - читайте книжки, играйте в игры, но избегайте таких ситуаций, которые могут перевозбудить его.
КАК МОЖНО РАЗВЛЕЧЬ КРОХУ:
- читайте и сами придумывайте стишки;
- устраивайте «спектакли» с помощью мягких пальчиковых кукол;
- смотрите мультфильмы;
- слушайте аудиосказки;
- рисуйте, лепите фигурки из мягкого пластилина, делайте аппликации - импровизированный столик для этого можно сделать из старой коробки из-под обуви;
- наряжайте игрушки в лоскутки ткани;
- познакомьте детку с пазлами и простейшими настольными играми;
- посмотрите старые семейные фотографии - малышу будет интересно искать на них маму, папу и самого себя.