Инсайты пока не прошел, но я полна планов и энергии их воплотить. Вчера и сегодня утром была тревожная, вела внутренние диалоги с К. Смогла молитвою и усилием воли всё это прекратить, сделала медитацию о пожелании счастья, вспомнила, что я - река (очень расслабляет - представлять себя широкой, полноводной, спокойной рекой). Ну и как-то всё наладилось. Было бы очень жаль лишиться этого состояния ровного счастья, в котором я нахожусь уже почти 2 месяца.
***
работная работа идет медленно. То ли я так хочу побыстрее ее сделать, чтобы заняться собой, наконец.
"Дни заботы о волосах"
Купила маску для волос и хну. Сегодня обязательно чем-нибудь воспользуюсь.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла.... 22:00
2. Сегодня я встала... 06:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) йогурт, кофе с молоком, пиченьки, банан, хурма, мандарины
4. Что я сегодня носила в течение дня? юбки
5. Что я сегодня сделала для себя? купила посудинку для меда в любимом стиле (белая), купила гиацинт и еще один домашний цветок. И горшочек к нему. Купила средства для волос.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 7
ровное. Но с утра была загруженной.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) спасибо Богу, что слышит наши молитвы и отвечает на них
спасибо Богу, что ведет нас по жизни.
спасибо мне, что я умею справляться с загрузами
спасибо, что я стараюсь принимать всё, что посылает жизнь.
спасибо доброжелательной продавщице в медовой лавке.
спасибо М., что поехала за книгой.
Мои цели 1. Хочу похудеть насовсем до того состояния, которое бы меня устроило. Это примерно 15 кг, а то и больше. счастливое и непонятное избавление от 2 кг вдохновило наблюдать за рационом, хоть и не жестко. И даже на прогулки более длительные, чем поход на работу и обратно.
2. Быстро и качественно сдать все реконструкторские заказы! И больше не затягивать исполнение. они прибывают. Поэтому, несмотря на загруженность по работе, постараюсь уделять хобби хоть 30-40 минут в день - всё вперед. От души поработаю после НГ - там посвободнее будет.
3. Хочу мудро распоряжаться деньгами, которые я получаю. отложила десятину, 500 р. на летнюю поездку и 500 р. на оплату коммуналки.
Важно не запускать лапу в уже отложенное на определенные нужды.
Месяц будет нелегким, так как много несистематических, но неотложных трат.
4. Научиться слушать, не перебивая. пока застряла на периоде отслеживания таких моментов. Перебью - и вспомню, что нельзя)) Потом уже внимательно слушаю. Но бывают речи, которые лучше пропускать мимо ушей, право.
5. Хочу, чтобы у меня всегда хватало энергии, научиться ее накапливать. массаж, маленький цветочно-косметический шоппинг, ароматерапия.
Надо бы понять - как моя энергия зависит от луны. И вчера вот подумала - лунный свет - это же отраженный солнечный))) Никакого лунного света нет)