- Инсайты
никогда, НИКОГДА больше я не возьму работу по вводу данных!! А если возьму, то сразу обратно отдам. Это невыносимо.
- "Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
кто это? где они?))
***
Мне некого просить, да и не о чем. Когда есть такая необходимость - спокойно прошу и обычно получаю просимое. Иногда даже сами предлагают)
Ежедневные показатели
- 1. Вчера я легла....
23:25
- 2. Сегодня я встала...
06:45
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
творог со сметаной и медом, кофе-чай, сыр, яйцо, котлета с рисом, виноград
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбки
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
душ, уход за волосами, массаж
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
работа убивает. Особливо по выходным.
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо Богу, что у меня есть всё необходимое.
спасибо мне, что я не сдаюсь.
спасибо М, что мужественно переносит отсутствие интернета)
спасибо домохозяйке, что не досаждает и разбирается с коммуналкой
- Мои цели
1. Хочу похудеть насовсем до того состояния, которое бы меня устроило. Это примерно 15 кг, а то и больше.
ничего особо не делаю. Небольшая околокомпьютерная разминка.
- 2. Быстро и качественно сдать все реконструкторские заказы! И больше не затягивать исполнение.
ничего.
- 3. Хочу мудро распоряжаться деньгами, которые я получаю.
ничего
- 4. Научиться слушать, не перебивая.
ничего
- 5. Хочу, чтобы у меня всегда хватало энергии, научиться ее накапливать.
всё уходит на работу. Но ее хватает пока. Потому что не суечусь и не бегаю по потолку. Молитва, массаж, зарядка.
http://marafon2.valyaeva.ru и указание хэштега #tobewoman