Инсайты день к концу совсем тухлый стал - пришла работа. Многа. А так всё хорошо начиналось
"Учимся сначала понимать других"
вроде нет непонимания
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла.... 22:30
2. Сегодня я встала... 06:40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) оладьи, чай-кофе, бутерброд с икрой, мандарины, печенье, творог со сметаной, картошку с селедкой
4. Что я сегодня носила в течение дня? платье
5. Что я сегодня сделала для себя? рукоделие, танцы, зарядка
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) спасибо Богу, что у меня есть всё нужное
спасибо Олегу Торсунову за лекции
спасибо Тане, что дает возможность заботиться о ней
Мои цели 1. Хочу похудеть насовсем до того состояния, которое бы меня устроило. Это примерно 15 кг, а то и больше. танцы, зарядка, лекция Торсунова о правильном питании (вот бы я еще начала следовать мудрым советам) Я последую - но не сразу. Так уж у меня заведено - надо осмыслить, переварить - тогда будет результат.
2. Быстро и качественно сдать все реконструкторские заказы! И больше не затягивать исполнение. вышивала
3. Хочу мудро распоряжаться деньгами, которые я получаю. ой, ну сегодня мудро. Десятина пригодилась.
4. Научиться слушать, не перебивая. стараюсь.
5. Хочу, чтобы у меня всегда хватало энергии, научиться ее накапливать. небольшой упадок наблюдается. Это от того, что не хочу принимать всё, что приходит в мою жизнь. Приходят проблемы - я плачу, приходит радость - я смеюсь. А надо ровно. Пришло - ага, проходите. Проблема? Счас будем решать.