Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП)
Мне, как обычно, а в последнее время в особенности, опять повезло, и я волею судеб благодаря замечательной olga_podolska попала на занятие ТОП-группы.
Меня просто распирало от любопытства на предмет того, что же меня там ожидает, и во что это в итоге выльется. Вот от последнего было немножко страшно.
Как-то неожиданно для себя открыла, что определенные упражнения дарят либо полнейший комфорт и уют, а некоторые вызывают чувства, которые...мм...сложно назвать приятными. Скорее, наоборот. Казалось бы - ну что тут такого? Подумаешь, велика важность - неудобно, что взяла себя за плечи! Ага, не тут-то было. Все это, оказывается, является итогом вполне себе логичного и последовательного ряда событий.
Во время занятия периодически думалось "а вот если я сделаю вот так и так, то оно будет как?" И с восторгом ребенка обнаруживала для себя "Ух ты! вон оно оказывается как! как интересно!"
Где-то ближе к концу занятия возникло такое ощущение, что передо мной открыли такой атлас по изучению меня самой же, и учат заново себя познавать, относиться более внимательно к симптомам, возникающим в тех или иных частях тела. Очень увлекательно и интересно!
Зарядившись большой долей позитива на этом тренинге, ехала домой и прокручивала в голове занятие...Вспоминая опять свои ощущения и эмоции, временами поражаясь каким-то взаимосвязям...
И вот, уже поставила машину в гараж, иду домой. Погода, надо сказать, не радовала своей благосклонностью в тот день, и весь асфальт просто стал катком. При выходе из гаражного комплекса есть небольшой уклон. И вот я стою, как альпинист на вершине Эвереста и размышляю, как же я буду слезать вниз. Потому что вероятность того, что навернусь необычайно высока. Нащупав единственную тропиночку, спускалась со словами "я - бугенвиллея, я смогу, я вообще такая красивая и ухожу большими и крепкими корнями в землю :) у меня все получится" :) Не упала, что характерно :) Когда ж еще представится случай побыть бугенвиллеей)
Меня просто распирало от любопытства на предмет того, что же меня там ожидает, и во что это в итоге выльется. Вот от последнего было немножко страшно.
Как-то неожиданно для себя открыла, что определенные упражнения дарят либо полнейший комфорт и уют, а некоторые вызывают чувства, которые...мм...сложно назвать приятными. Скорее, наоборот. Казалось бы - ну что тут такого? Подумаешь, велика важность - неудобно, что взяла себя за плечи! Ага, не тут-то было. Все это, оказывается, является итогом вполне себе логичного и последовательного ряда событий.
Во время занятия периодически думалось "а вот если я сделаю вот так и так, то оно будет как?" И с восторгом ребенка обнаруживала для себя "Ух ты! вон оно оказывается как! как интересно!"
Где-то ближе к концу занятия возникло такое ощущение, что передо мной открыли такой атлас по изучению меня самой же, и учат заново себя познавать, относиться более внимательно к симптомам, возникающим в тех или иных частях тела. Очень увлекательно и интересно!
Зарядившись большой долей позитива на этом тренинге, ехала домой и прокручивала в голове занятие...Вспоминая опять свои ощущения и эмоции, временами поражаясь каким-то взаимосвязям...
И вот, уже поставила машину в гараж, иду домой. Погода, надо сказать, не радовала своей благосклонностью в тот день, и весь асфальт просто стал катком. При выходе из гаражного комплекса есть небольшой уклон. И вот я стою, как альпинист на вершине Эвереста и размышляю, как же я буду слезать вниз. Потому что вероятность того, что навернусь необычайно высока. Нащупав единственную тропиночку, спускалась со словами "я - бугенвиллея, я смогу, я вообще такая красивая и ухожу большими и крепкими корнями в землю :) у меня все получится" :) Не упала, что характерно :) Когда ж еще представится случай побыть бугенвиллеей)