Двигаюсь к своей цели.
Я сделала очередной шаг к своей мечте - открытию йога-центра - поступила на курсы йога-тичеров (не знаю, зачем эта калька с английского, но они называются именно так).
Каждый день я узнаю море новой информации - и о строении человеческого тела и о основах преподавания йоги и о том, как много, на самом деле, включает в себя это понятие.
Я давно уже считаю, что йога - это океан, в котором каждый может черпать для себя то, что ему надо и то, что ему по вкусу, а на курсах нам этот океан наглядно показывают!
Интересный эффект - готовясь к занятиям, я усиленно практиковала силовые позы, минимальное внимание уделяя растяжке (да еще и ела не то, что обычно, а то, что оказывалось у меня на тарелке - некогда было) - и тело мне ответило тем, что с растяжкой у меня приключилась временная беда - те позы, в которые я легко входила месяц назад, сейчас для меня стали проблематичными. Ну, это временный эффект, надеюсь.
Мы сидим каждый день без выходных полноценный рабочий день и поглощаем море интересной информации - а я уже и забыла, как это интересно - учиться! Конечно, неким издевательством звучат обоснования жизненной необходимости движения в тот момент, когда мы сидим в разных замысловатых позах на полу во время лекций по несколько часов подряд. Зато, каким глотком удовольствия являются моменты практических занятий - все с неимоверным энтузиазмом ведут свою часть практики или входят в ранее знакомые асаны, теперь четко понимая, как и какие именно мышцы задействованы в этот момент.
Детей пришлось оставить на моих родителей, огромное им спасибо за поддержку. Я волновалась, как все это будет происходить - но пока все идет хорошо, малыши ведут себя примерно.
Так я практикую на открытом воздухе - удовольствие колоссальное!
Если бы мне потребовалось резюмировать все то, что мы сейчас усиленно изучаем, я бы использовала такую фразу:
"Движение и растяжка необходимы нам ежедневно".
Мышцам, суставам, крово- и лимфотоку, костям, связкам - всем органам и системам необходимо движение. Все, что не работает, отмирает. Принцип организма прост "кто не работает - тот не ест". Атрофия: а- отрицательная частица, трофик - питание.
Такая избитая истина "движение - жизнь", странно, почему мы не следуем ей всегда...
Каждый день я узнаю море новой информации - и о строении человеческого тела и о основах преподавания йоги и о том, как много, на самом деле, включает в себя это понятие.
Я давно уже считаю, что йога - это океан, в котором каждый может черпать для себя то, что ему надо и то, что ему по вкусу, а на курсах нам этот океан наглядно показывают!
Интересный эффект - готовясь к занятиям, я усиленно практиковала силовые позы, минимальное внимание уделяя растяжке (да еще и ела не то, что обычно, а то, что оказывалось у меня на тарелке - некогда было) - и тело мне ответило тем, что с растяжкой у меня приключилась временная беда - те позы, в которые я легко входила месяц назад, сейчас для меня стали проблематичными. Ну, это временный эффект, надеюсь.
Мы сидим каждый день без выходных полноценный рабочий день и поглощаем море интересной информации - а я уже и забыла, как это интересно - учиться! Конечно, неким издевательством звучат обоснования жизненной необходимости движения в тот момент, когда мы сидим в разных замысловатых позах на полу во время лекций по несколько часов подряд. Зато, каким глотком удовольствия являются моменты практических занятий - все с неимоверным энтузиазмом ведут свою часть практики или входят в ранее знакомые асаны, теперь четко понимая, как и какие именно мышцы задействованы в этот момент.
Детей пришлось оставить на моих родителей, огромное им спасибо за поддержку. Я волновалась, как все это будет происходить - но пока все идет хорошо, малыши ведут себя примерно.
Так я практикую на открытом воздухе - удовольствие колоссальное!
Если бы мне потребовалось резюмировать все то, что мы сейчас усиленно изучаем, я бы использовала такую фразу:
"Движение и растяжка необходимы нам ежедневно".
Мышцам, суставам, крово- и лимфотоку, костям, связкам - всем органам и системам необходимо движение. Все, что не работает, отмирает. Принцип организма прост "кто не работает - тот не ест". Атрофия: а- отрицательная частица, трофик - питание.
Такая избитая истина "движение - жизнь", странно, почему мы не следуем ей всегда...