(Untitled)

[pro_ksima]

Что-то нифига мне не толстеется. И не худеется дальше, и то хорошо. Но вес совсем не хочет набираться. Нет аппетита совсем, часто забываю поесть, особенно когда работаю. А работаю я всю первую половину дня часов до двух-трех (дальше бесполезно, работоспособность нулевая), ну а если учесть, что встаю я рано, то и получаются длительные голодовки.

Comments

[lallali]

Макароны с сыром перед сном.
Конфеты даже пухлая я не ем. Точнее не все))

[pro_ksima]

Макароны каждый день ем, но без сыра :) Вот сейчас только что лапши налопалась. Но как-то они меня не толстят...

[lallali]

Ну так ониж цельнозерновые наверняка!
А как их жрать без сыра? Тогда надо поджарить на сливочном масле. Ну или сначала пожарить куриное бедрышко с чесноком, а потом в этом жирке макароны.
Ммм

[pro_ksima]

Иногда цельнозерновые, иногда из обычной муки. Вот в том-то и косяк, что нельзя мне жирное :) Желудок и т.д. Могу разве что на курином бульоне сварить, но мне тогда невкусно, вкуса макарон не чувствую. Так что у меня бедрышки (мммм, люблю я их, но готовлю на пару) отдельно, макароны отдельно. У меня весь организм протестует против толстения, зараза!

[liska20]

попробуйте принудительный режим дня, с обязательным дробным питанием, раза 4 в сутки,
и организм возьмёт своё, ему виднее сколько он должен весить : )
На счет режима я серьёзно , очень помогает.

[pro_ksima]

Да я всю жизнь на таком режиме. 5-6 раз в сутки небольшими порциями, реже не могу, желудок начинает болеть. А как нет аппетита - так ничего не болит, и я начинаю ЗАБЫВАТЬ поесть. Сегодня принудительно заставила себя сделать перерыв в работе на еду. Надо делать это почаще :)

[pro_ksima]

Не, жир мне не надо :)

[kak_feya]

бананы

[pro_ksima]

Ем. Все фрукты меня не "толстеют", к сожалению. А вот каши вроде дают результат :)

[ext_3302376]

знакомо) меня тоже все по-жизни считают "слишком худой"

[pro_ksima]

Сами разожрались и нас хотят туда же :))) Ты вообще вполне нормальная, не вижу я чрезмерной худобы.

[pro_ksima]

Творога много не съем, но попробую сколько смогу :)