Защита боксёра
В боксе существует несколько определенных движений (действий) с помощью которых можно уйти от удара.
Уклон - движение в сторону и вперед. Во время движения в сторону вы скручиваете корпус в сторону противоположную удару и немного наклоняетесь или подшагиваете в сторону противника. Отлично действует против прямых ударов в голову.
Подставка - Вы подставляете под удар плечи, ладони (открытую перчатку), локти и предплечья.
Нырок - суть заключается в приседании с уклоном корпуса вперед, сочетается с переносом веса тела с одной ноги на другую. Вы как бы подныриваете под удар. Хорошо эффективен против боковых ударов и при правильном его выполнении удары противника проходят у Вас над головой.
Накладка - блокирование удара противника еще в самом начале путем наложения рук на плечи, предплечья и перчатки противника.
Блок - здесь Вы для защиты Вы используете свои руки, локти, предплечья образуя с их помощью блок за которым укрываетесь от ударов.
Отбив - когда противник выбрасывает руку для нанесения удара, Вы по средством воздействия своей перчаткой или предплечьем смещаете удар в сторону.
Клинч - это по сути сковывание атакующих действий противника, путем резкого сокращения дистанции, «связывание» его рук.
Перемещения - это движения влево-назад, вправо-назад, назад, влево, вправо, влево-вперед, вправо-вперед. Тем самым уходя от ударов противника. Основное - работа на ногах и работа корпусом.
Уклон - движение в сторону и вперед. Во время движения в сторону вы скручиваете корпус в сторону противоположную удару и немного наклоняетесь или подшагиваете в сторону противника. Отлично действует против прямых ударов в голову.
Подставка - Вы подставляете под удар плечи, ладони (открытую перчатку), локти и предплечья.
Нырок - суть заключается в приседании с уклоном корпуса вперед, сочетается с переносом веса тела с одной ноги на другую. Вы как бы подныриваете под удар. Хорошо эффективен против боковых ударов и при правильном его выполнении удары противника проходят у Вас над головой.
Накладка - блокирование удара противника еще в самом начале путем наложения рук на плечи, предплечья и перчатки противника.
Блок - здесь Вы для защиты Вы используете свои руки, локти, предплечья образуя с их помощью блок за которым укрываетесь от ударов.
Отбив - когда противник выбрасывает руку для нанесения удара, Вы по средством воздействия своей перчаткой или предплечьем смещаете удар в сторону.
Клинч - это по сути сковывание атакующих действий противника, путем резкого сокращения дистанции, «связывание» его рук.
Перемещения - это движения влево-назад, вправо-назад, назад, влево, вправо, влево-вперед, вправо-вперед. Тем самым уходя от ударов противника. Основное - работа на ногах и работа корпусом.
