15
Сегодня очень кстати закончилась вся еда в доме. Поэтому моя закупка сегодня отлично отражает мой рацион на ближайшие 4 дня в рамках пятнашечного подхода. И вдохновившись, вот этими фотосессиями я решила выложить свою еду.
Слева направо:
1. Овощи. Помидоры черри, консервированная кукуруза, морковка, замороженные овощи: мексиканская смесь, морковка с горошком, цветная капуста
2. Белки. Курогрудь, куропечень, яйца, греческий йогурт, cottage cheese и говяжий фарш
3. Сложные углеводы. Картошка и фасоль
4. Фрукты. Яблоки, замороженное манго, бананы, апельсины
5. Зигзаг-плюс. Мороженка с карамельным соусом.
Сумма покупок: 34 евро = 255 евро в месяц = 10 000 руб. в месяц
Слева направо:
1. Овощи. Помидоры черри, консервированная кукуруза, морковка, замороженные овощи: мексиканская смесь, морковка с горошком, цветная капуста
2. Белки. Курогрудь, куропечень, яйца, греческий йогурт, cottage cheese и говяжий фарш
3. Сложные углеводы. Картошка и фасоль
4. Фрукты. Яблоки, замороженное манго, бананы, апельсины
5. Зигзаг-плюс. Мороженка с карамельным соусом.
Сумма покупок: 34 евро = 255 евро в месяц = 10 000 руб. в месяц