ПланкаУтром - 20

[prostovv]

Опять двадцать пять :)
Я хотел сказать снова 3м 15с
Хорошее, все-таки, упражнение.
У меня, пожалуй, уже привычка появилась его выполнять.
Как у вас? Как воскресное утро? ;)

Comments

[pamela_7]

Все собираюсь начать)
А пока - тибетская гимнастика и ежедневные приседания)

[prostovv]

Так уже можно начать :))

[rureader]

утро с болью в мышцах... я послал найух спортзал и начал тренироваться на улице

[rureader]

пожалуй присоединюсь к акции "планка каждый день"

[prostovv]

Ага, пиши у себя каждый день ;)

[salenta]

а у меня все никак не станет привычкой ЭТО
сделаю три дня.... и на месяц забываю)))))))))))))

[prostovv]

У меня вот способ нашелся - обещание публиковать результат ежедневно в ЖЖ

[by_aguane]

1 мин 10 сек :)

[prostovv]

Тяжело 1,5?