Внутренняя энергия

[aikivi]

Источник : http://www.erlib.com/Джон_Гилби/Секретные_боевые_искусства_мира/1/

Наилучший и наискорейший путь заложить ци - это следующее упражнение, которое я позаимствовал из индийских и китайских источников. Выберите тихую комнату, где вас ничто не будет беспокоить, выключите свет и в течении 15 минут в день (это должно быть каждый день) делайте

Comments

[aikistyle]

Спасибо, Вика!
Думаю, что этот метод хорош. Планирую включить в наши факультативные занятия (30-40 мин. по субботам после основного времени) обучение практике Чжун Юань Цигун, которая помогла мне в свое время вылечить почки и поднять общий уровень энергии (жизненный тонус).
До встречи!
Шу.