в прошлом году отказался от излишков месяца на 4-5 ... похудел... сильно не страдал, не хватало пива.... сейчас хоть начинай с начала... почти год назад бросил курить... ляпота..
я сидела на диете год.. без жирного, жаренного, соленого, фруктов и овощей, шоколада и сладостей, сдобной выпечки. и ничего пережила как - то) не срывалась потому, что знала, что если поем будет плохо, а я не люблю, когда плохо.
Были, конечно. Первый раз в 11 лет, когда сахар крови подошел к граничным с диабетом значениям. И потом лет в тридцать шесть, потому что собрался целый букет болячек и стало нельзя все самое любимое. Пришлось срочно полюбить гречку.
По рецепту "я лентяй".)) Покупаю пропаренную в порционных пакетиках. И без специй, в обычной подсоленной воде. Потом смешиваю с овощным салатом. Или можно овощи тушить и всыпать немного гречки ближе к финалу.
Comments 116
Reply
а как почти бросил курить?
Reply
Reply
Reply
не срывалась потому, что знала, что если поем будет плохо, а я не люблю, когда плохо.
Reply
Reply
Reply
монастырь пока не назову... потому что если косо или не так пойдет лечение, то мне придется там жизнь свою коротать)
Reply
Reply
Reply
Reply
Или можно овощи тушить и всыпать немного гречки ближе к финалу.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
А вообще... в душе быть нужно всегда молодым!
Reply
Leave a comment