Должна ли диета быть тяжелой?

[psiheya18]

В последнее время бытует мнение, что диеты - это плохо, правильное питание - это стиль жизни,  а все тяжелые ограничения неминуемо ведут к срыву.

Так вот. Частично - это правда. Правильное питание - это стиль жизни и диеты - это плохо. НО!

Когда Вы переходите с обычного питания на то, которое для Вас правильное, легко, скорее всего, не будет.

Comments

[telescopych]

Диеты не нужны. Нужно правильное, разумное питание.

[masha_fr_russia]

Это чистая правда. Даже с моим неуемным аппетитом (даже после нормального обеда из 3-х блюд страшно хочется есть) пару раз удавалось перетерпеть несколько дней (даже через 3 дня уже легче). После этого начинаешь ощущать лёгкость и стараешься сохранить это приятное ощущение. Ведь оно не менее приятно, чем наесться вкусненького.

[psiheya18]

Мне просто иногда хочется "вкуса", чего-то вкусненького и я это чувство могу спутать с голодом.

[masha_fr_russia]

Кстати, да, наверное не только Вы можете это спутать. Я об этом не думала, но надо разобраться.

[a_sai]

Спасибо Вам за пост

[neophit55]

Очень тяжело удерживать, когда рядом с тобой постоянно жует человек...