5 книг от которых худеют

[psiheya18]

Comments

[syndicate_rus]

Есть опыт похудения с 90кг до 70кг за три-четыре месяца.
А вот про интуитивное питание есть давно интерес почитать, думаю прочту эту книгу.

[drakensong]

Это кидалово.

[syndicate_rus]

Конкретнее.

[drakensong]

Там акцент на якобы имеющий место самоанализ организма, но тело это тупой кусок мяса, когда мы пытаемся похудеть, он старается нам помешать, даже если 50кг. лишних, ему пофиг что оно разрушается. Единственные способ это считать сколько ешь.

[drakensong]

Информационный мусор. Особенно Бронникова, она просто бабло рубит на лохах.

[psiheya18]

Я с вами не согласна.

[drakensong]

В чём же?

[juliatsar]

Добрый день. Понравился Ваш пост! Побольше бы такой информации))
Отправила Вам письмо в личку)

[anahareo]

когда уже прекратится эта глютеновая истерия? Видимо, кому-то выгодно проталкивать эту тему.

[t0lik75]

Предоставьте авторитетный источник о полной безопасности употребления глютена в составе продуктов.

[anahareo]

вы для начала научитесь разговаривать с людьми, а потом уже начинайте беседу.

[psiheya18]

Мне непонятен Ваш наезд. А по поводу глютена - я никому ничего не пропагандирую, я пробую себе и рассказываю о результатах, здравомыслящие люди так и поступают, мне кажется...

[ursego]

Книг по похудению море, но среди них не найдёте ни одной по периодическому голоданию (это когда ешь 2 или 1 раз в день), на котором я за 7 месяцев (с 17 августа) покудел ровно на 50 кг (со 148 до 98 кг). Этот метод не продвигается потому что на нём не заработаь денег! Ищите группу "Периодическое голодание" на фейсовом буке. Если хотите подробное описание, найдите в гугле "Форумы Канады" (forumy точка ca), а в нём - подфорум "Прерывистое (периодическое) голодание".

[psiheya18]

Эти книги не о похудении как диеты... Они об основах психологии похудения. А такие голодания я сама практикую и знаю что это такое, но опыту скажу, что далеко не всем они подходят...

[ursego]

Периодическое голодание - это очень эффективный (я бы даже сказал, неправдоподобно эффективный) метод для ОЧЕНЬ толстых людей. Мне трудно представить, чтобы кому-то из людей-слонов (каким и я был ещё недавно) он бы не подошёл (разве что какие-то специфические болезни - тут вполне возможно).

[psiheya18]

Понимаете, волшебства в нем нет никакого. Худеют люди только при одном условии - дефицит калорий.
У меня лучше получается этот дефицит, если я делаю ранний легкий ужин.. Для меня такое голодание (я практикую 8\16) просто гарантия того, что утром я проснусь с легкой головой и минусом на весах. Но, например, тем, кому важно подрастить мышечную массу этот вариант не совсем походит...