А вы точно правильно едите?

[psiheya18]

Comments

[esseone]

Есть противоречия, в одном пункте, не пить за полчаса до еды, а в конце, выпей, потом поешь.
И еще, когда ты действительно хочешь есть, никакая вода не помогает.

[psiheya18]

Противоречия нет - выпей воды, подожди 30 минут и поешь:) а конда РЕАЛЬНО хочешь есть - вода действительно голод не утолит...

[kausus]

это где же такую возможность в современном мире вам предоставят?)

[hypnocoder]

в современном мире, кулер с водой есть в любой серьезной организации

[veronika_funtom]

Анализы - это, конечно, хорошо. Но что они делают с диагнозами?.. А то я вот сколько раз думал поехать в какое-нибудь подобное заведение. Но мне ж половину продуктов нельзя. А без другой половины я, допустим, жить не могу. Насколько подход в данном случае индивидуален? Или что-то "впихивают", потому что "так полезнее, а запреты это вы сами себе придумали"?

[psiheya18]

Смотрите, я сдала анализы на пищевые непереносимости и как оказалось молочка не моя история. Люблю ли я творог? Да я за сырники убью:) но себя и свое здоровье и плоский, не надутый после каждого приема пищи живот тоже люблю больше:)

Результаты они вписали мне в диету, которую сейчас 4-6 недель соблюдать, а потом часть продуктов можно по чуть-чуть выодить, а часть избегать. Такая жизнь:( Но вот я еще до анализов перестала есть глютен, непереносимости у меня нет, но я его все равно избегаю.. вот по ощущениям лучше мне живется без белого хлеба:)

[veronika_funtom]

Я поняла. Буду и дальше вас читать и сравнивать с тем, что мне рассказывала подруга, которая дважды была в санаториях на детокс/диет-программах. Ну, и свои выводы уже делать.

[psiheya18]

:)))

[marinka_vlady]

[psiheya18]

Таких людей много...просто об этом мало говорят и мало пишут.
Да, медленно жевать - это каторга. Но, когда у тебя на завтрак порция размером в ладошку, жуешь отчаянно:)))))

[lotta22]

непереносимость лактозы у всех взрослых. просто не все об этом знают. :)

[psiheya18]

да не у всех, у моих родителей, например, нету...

[svsatanist]

Что могу сказать? Всё, что написано в статье, безусловно, правильно. От себя добавлю, что я сам долгое время сидел на кетоновой диете (она же диета Аткинса, она же Кремлёвская), но она помогает, только если ограничивать ещё порции и калорийность. К сожалению, последнее понял слишком поздно. От кофе не отказывался, но пью только молотый и с сахарозаменителем. Сахар не употребляю лет 15 вообще. Кока колу пью зеро. Таким образование похудел со 137 до 75 кг (рост 172),было это лет 5 назад. Похудел за полгода примерно. С тех пор успел развестись, заново жениться, родить 2 детей. Полгода назад встал на весы - 98 кг. Попробовал опять кетоновую диету. Килограмм 5 ушло быстро, потом вес встал. Решил урезать порции и снизить калорийность до минимума. Сейчас мой вес 72, но я собираюсь до 58 худеть. Просто я когда-то давным давно весил 71 и считал себя очень толстым. Реально сейчас остался "фартук" (бока и на животе), лицо, руки и ноги похудели отлично. Собственно, избавиться от "фартука" и всё. Да! Бороться с голодом мне помогает Редуксин (не

[ext_3540936]

"Сейчас мой вес 72, но я собираюсь до 58..."
___________________________________________________________________________________________________

Для мужчины, имеющего рост 172, такой вес - самоубийство и верный, скорый путь к болезням.

[svsatanist]

У меня тонкая кость. Ещё у меня 2я группа инвалидности (Гемофилия А, тяжёлая форма, в инвалидной справке написано даже "нетрудоспособен", хотя я и работаю). Я всю жизнь был полноват. У нас такая семья. Добавка и проч. Когда ушёл 15 лет назад жить к бывшей (тогда ещё текущей, а не бывшей) жене, то в фастфуды начали ходить. Пришёл к ней с весом 71, года через 3 весил уже 137. Мой врач (по Гемофилии) меня даже на анализы отправлял. Но я не пошёл. Я ведь знаю причины - фастфуд. Ещё кока колу красную пил. Там 10 кусков сахара на 100 грамм.

[psiheya18]

И вы перестали есть фаст-фуд и пить колу?

[ext_3540936]

"Даже хлебушка не дали, за что я готова была разорвать на части".
_____________________________________________________________________________________________________________________________________

Знакомое состояние!
Повеселилась от души. ))

[psiheya18]

:)))