С псориазом от Сочи до Питера: действия и выводы
.
В форуме издавна существует важный раздел Дневники участников форума , где все желающие рассказывают свои истории, связанные с лечением псориаза и псориатического артрита, проходит обсуждение именно их случаев применения средств, методов и достигнутых результатов лечения. Сегодня Renina продолжает свою историю, частично изложенную здесь и здесь и делает промежуточные выводы.
Пишу в дневнике почти спустя месяц - 25 июля. За это время я 2,5 недели провела на Чёрном море в 80 км от Сочи. Это была прекрасная поездка - вместе с мужем и знакомыми мы участвовали в семинаре, так сказать, "по личностному росту".
Жизнь сложилась так, что соблюдать свою диету не смогла... и по этому поводу в первые пережила массу внутренних состояний - волнение, панику, сильное волнение, отчаяние, смирение, принятие, беспокойство, снова принятие, расслабление и пару раз цикл точно повторился.
.
Супруг выдал очередную колоритную фразу: "Такое чувство, что псориаза в голове у тебя больше, чем на теле...".
Это было в "переломный день", после которого я смогла спокойно есть гуляш из говядины с макаронами и пить чай с халвой.
Плюс те темы, о которых говорили на семинаре, касались образа мышления, жизни... А ещё море, солнце, свежий воздух!
.
Вернулись мы в Санкт-Петербург, я сразу вышла на работу, а через 2 дня: "это новые пятна! эти 30 штук я не заказывала!". Или всё-таки заказывала?..
Подумала о причинах, следствиях, питании. Фокус с "едим всё, что дают" на море прокатывал, а в СПб уже нет. Или организм "терпел, терпел" и выдал...
Ещё у меня есть подозрение, что это подсознательно мне так хочется воспользоваться квотой на ВМП, которую выделили на 2015 г., что вот таким образом приближаюсь к ней.
.
Что делаю?
.
1) Мягко перешла на питание "по Пегано", с акцентом на каши и овощи. Без баранины, индейки и рыбы... Пока так. Собравшиеся дома сладости и остатки того, что не съел муж, отдала подруге-сладкоежке. Иначе они меня провоцируют и, откровенно говоря, ем вафлю с халвой и испытываю лёгкое угрызение совести, которое запивается чаем.
.
Мой личный вывод №1: Угрызения совести - тот же стресс и волнения. Поэтому пора создать образ жизни, где есть спокойствие и нет чувства, что я себя ограничиваю, отказываясь от сладкого, фрикаделек, шашлыка, крепкого эспрессо... и список можно продолжать долго.
.
2) Внимание коже - наружные увлажняющие средства.
Решила смешать крем Lipikar AP от la Roche possay с мятным маслом и этим мажусь после душа. Пятна красные, но не чешутся и не шелушатся, что уже хорошо. Пока без нафталана и гормоносодержащих. На самые большие пятна утром стала мазать "Протопик", который купила в Германии, а вечером крем ISO-urea MD Psoriasis (там больше всего мочевины, а доктор советовала в моём случае именно на кремы с мочевиной обращать внимание и пробовать при случае).
.
3) На День рождения 15 июля мне подарили саксофон!!! Абсолютно неожиданно!!! - исполнилась та мечта, которая отложилась в детстве, а теперь очень неожиданно реализовалась.
И возможность учиться играть на прекрасном инструменте так захватила, что мысли о лечении и снятии обострения и его причинах просто ушли на другой план и видятся уже просто житейской задачей. С 16 июля каждый день играю... иногда уже звучат ноты, а не просто гудения. Пальцы пока коряво напрягаются, но удовольствия при этом масса! Могу 10 минут играть ноты соль-до-си-ля-си в разных темпах и кайфую при этом.
.
Мой личный вывод №2: В момент паники надо сменить фокус внимания. Я точно не готова откладывать жизнь "на потом", когда "полностью излечусь и пятна больше не появятся". Моя жизнь - она сейчас, с пятнами на теле. А завтра может быть иначе. А может и не быть. Но живу я сейчас, а не в загадочном и неизвестном моменте исцеления, который никто не может обещать и гарантировать.
.
Как это ни странно, но в душе я всё еще ждала того момента исцеления, чтобы начать себе позволять большее - ехать отдыхать туда, куда хочется (например, в Исландию), а не на море, потому что надо на солнце...
И намерения купить саксофон тоже относилось к некому будущему - когда я буду полностью здорова, у меня будет больше времени для себя и займусь тогда музыкой, исполню детскую мечту.
И о ребёнке я подумаю тогда, когда переживу года 1,5 в ремиссии.
.
Саксофон стал скорее ярким знаком - сейчас пишу эти строки и говорю: "Дорогая Оля, начни позволять себя больше! И начни жить, в конце концов, а не выживать между моментами гармонии и приступами ограниченности и жалости к себе".
.
В форуме издавна существует важный раздел Дневники участников форума , где все желающие рассказывают свои истории, связанные с лечением псориаза и псориатического артрита, проходит обсуждение именно их случаев применения средств, методов и достигнутых результатов лечения. Сегодня Renina продолжает свою историю, частично изложенную здесь и здесь и делает промежуточные выводы.
Пишу в дневнике почти спустя месяц - 25 июля. За это время я 2,5 недели провела на Чёрном море в 80 км от Сочи. Это была прекрасная поездка - вместе с мужем и знакомыми мы участвовали в семинаре, так сказать, "по личностному росту".
Жизнь сложилась так, что соблюдать свою диету не смогла... и по этому поводу в первые пережила массу внутренних состояний - волнение, панику, сильное волнение, отчаяние, смирение, принятие, беспокойство, снова принятие, расслабление и пару раз цикл точно повторился.
.
Супруг выдал очередную колоритную фразу: "Такое чувство, что псориаза в голове у тебя больше, чем на теле...".
Это было в "переломный день", после которого я смогла спокойно есть гуляш из говядины с макаронами и пить чай с халвой.
Плюс те темы, о которых говорили на семинаре, касались образа мышления, жизни... А ещё море, солнце, свежий воздух!
.
Вернулись мы в Санкт-Петербург, я сразу вышла на работу, а через 2 дня: "это новые пятна! эти 30 штук я не заказывала!". Или всё-таки заказывала?..
Подумала о причинах, следствиях, питании. Фокус с "едим всё, что дают" на море прокатывал, а в СПб уже нет. Или организм "терпел, терпел" и выдал...
Ещё у меня есть подозрение, что это подсознательно мне так хочется воспользоваться квотой на ВМП, которую выделили на 2015 г., что вот таким образом приближаюсь к ней.
.
Что делаю?
.
1) Мягко перешла на питание "по Пегано", с акцентом на каши и овощи. Без баранины, индейки и рыбы... Пока так. Собравшиеся дома сладости и остатки того, что не съел муж, отдала подруге-сладкоежке. Иначе они меня провоцируют и, откровенно говоря, ем вафлю с халвой и испытываю лёгкое угрызение совести, которое запивается чаем.
.
Мой личный вывод №1: Угрызения совести - тот же стресс и волнения. Поэтому пора создать образ жизни, где есть спокойствие и нет чувства, что я себя ограничиваю, отказываясь от сладкого, фрикаделек, шашлыка, крепкого эспрессо... и список можно продолжать долго.
.
2) Внимание коже - наружные увлажняющие средства.
Решила смешать крем Lipikar AP от la Roche possay с мятным маслом и этим мажусь после душа. Пятна красные, но не чешутся и не шелушатся, что уже хорошо. Пока без нафталана и гормоносодержащих. На самые большие пятна утром стала мазать "Протопик", который купила в Германии, а вечером крем ISO-urea MD Psoriasis (там больше всего мочевины, а доктор советовала в моём случае именно на кремы с мочевиной обращать внимание и пробовать при случае).
.
3) На День рождения 15 июля мне подарили саксофон!!! Абсолютно неожиданно!!! - исполнилась та мечта, которая отложилась в детстве, а теперь очень неожиданно реализовалась.
И возможность учиться играть на прекрасном инструменте так захватила, что мысли о лечении и снятии обострения и его причинах просто ушли на другой план и видятся уже просто житейской задачей. С 16 июля каждый день играю... иногда уже звучат ноты, а не просто гудения. Пальцы пока коряво напрягаются, но удовольствия при этом масса! Могу 10 минут играть ноты соль-до-си-ля-си в разных темпах и кайфую при этом.
.
Мой личный вывод №2: В момент паники надо сменить фокус внимания. Я точно не готова откладывать жизнь "на потом", когда "полностью излечусь и пятна больше не появятся". Моя жизнь - она сейчас, с пятнами на теле. А завтра может быть иначе. А может и не быть. Но живу я сейчас, а не в загадочном и неизвестном моменте исцеления, который никто не может обещать и гарантировать.
.
Как это ни странно, но в душе я всё еще ждала того момента исцеления, чтобы начать себе позволять большее - ехать отдыхать туда, куда хочется (например, в Исландию), а не на море, потому что надо на солнце...
И намерения купить саксофон тоже относилось к некому будущему - когда я буду полностью здорова, у меня будет больше времени для себя и займусь тогда музыкой, исполню детскую мечту.
И о ребёнке я подумаю тогда, когда переживу года 1,5 в ремиссии.
.
Саксофон стал скорее ярким знаком - сейчас пишу эти строки и говорю: "Дорогая Оля, начни позволять себя больше! И начни жить, в конце концов, а не выживать между моментами гармонии и приступами ограниченности и жалости к себе".
.