-
А тренинг-то онлайн идет.
СУПЕРМЕГАЖИРОСЖИГАТЕЛЬНОМЯСОНАБОРНЫЙ ИНТЕНСИВ стартует уже завтра.
Расписание:
1 марта, пятница
3 марта, воскресенье
6 марта, среда
10 марта, воскресенье
13 марта, среда
15 марта, пятница
17 марта, воскресенье
20 марта, среда
22 марта, пятница
24 марта, воскресенье
Пишите мне скорее в телеграм t.me/tigriska -
Мартовский тренинг
Напоминаем, что завтра начинается март.
Стоимость месяца тренировок 2400.
В расписании появился миофасциальный релиз в утреннее время.
Расписание по ссылке, с 25 по 31 марта занятий у Истоминой Елены нет, у Александра занятия по расписанию
http://www.wi-fit.club/#!blank/cee5 -
Я ПО ВАС СОСКУЧИЛАСЬ
Зову всех, кого давно не видела, заниматься онлайн бесплатно до конца января сколько угодно на любое из сорока двух оставшихся занятий ( Read more... ) -
(Untitled)
Расписание на январь ( Read more... ) -
Организационное, ноябрь
Трезво взвесив силы, мы с Александр Головин решили, что слишком смело и нервно будет обещать бесперебойную работу в дороге - позавчера по Москве ехали, еле успели на занятие вовремя, нервов потрепали ( Read more... ) -
Ноябрь, организационное
При смене часовых поясов, занятия в семь утра по Москве станут для меня работой в пять утра. Поэтому на ноябрь на них будет предварительная запись. Если на семь утра никто не запишется, тогда на 10.00 (нужны ли они в 10.00, или в 9.30, например, удобнее?) будет Технология Движения - Форсаж. Тридцать минут высокой интенсивности. А вечером вдумчивый ( Read more... ) -
(Untitled)
Эпиграф. За почти четыре недели участники текущего этапа марафона похудели на почти 60 кг и потеряли больше 6 метров измерений. Через несколько дней старт следующего этапа ( Read more... ) -
Анонс
Сообщество пситренинг в фейсбуке стало закрытым, присоединиться к нему теперь могут только те, кто был на моих тренингах иди группах. Эта запись тоже последняя открытая запись, и ту завтра закрою ( Read more... ) -
Расписание на сентябрь. Новое.
Некоторые изменения в расписании на сентябрь. Расписание текстом. Чуть позже будет расписание картинкой и ссылкой в гугл-клендаре. Учитывая какой-то постоянный сбой в часовых поясах в гугл-календаре в у каждого занятия в скобках будет стоять московское время ( Read more... ) -
Сентябрь
Сентябрь приближается неумолимо. В сентябре наша программа остается прежней, минимальное расписание пока то же самое. Может быть, мы его расширим. 26 занятий в неделю. Силовые, TRX, йога, бодифлекс, занятия для спины и осанки, мой тренинг ( Read more... )