(no subject)
Хуй всем, кто когда либо называл меня толстой!
Тяжелые кости, много мышц? Не верили в мои отговорки? А у меня теперь есть докУмент на это!
Сегодня на физиологии нам делали анализ состава тела. Это когда через все тело пропускают электричество и умная машина тебе выдает процент жира, массу мышц и распределение всего этого по организму.
Вес: 67.45
Рост: сказала, что 168, но точно не знаю.
Процент жира: 24.5% (стандарт 21.0-33.0)
Жир: 16.50кг (стандарт 14.1-19.1)
Сухая масса (все остальное без жира): 50,95кг (стандарт 38.1-51.5)
Мышцы и органы (без костей и жира): 48,35кг (35.5-48.9)
ИМТ: 23.9
Кости: 2.60кг
Висцеральный жир (жир на органах): 1 (в норме до 3)
Базовый метаболизм (то, что надо просто для поддержания организма): 1560 ккал/сутки
Распределение жира и мышц на руках примерно одинаково (небольшой сдвиг в правую сторону)
На ногах ситуация плачевнее - правая нога у меня заметно тяжелее.
Конституция тела: нормальная, граничащая с нормальный-мускулистый/худой мускулистый/очень мускулистый
Что я обо всем этом думаю:
1) Процент жира у меня меньше чем у многих девочек в группе.
2) Жира (кг) у меня тоже меньше чем у нескольких девочек в группе, хотя по виду и не скажешь.
3) Мышц у меня в среднем тоже на 4-7кг больше чем все у тех же девочек
4) И кости у меня на 300-400г тяжелее.
5) Ну, и роста я ниже правда тоже.
6) Надо срочно подкачать левую ногу.
7) Не удивляюсь, что в 56кг у меня была аменоррея.
8) Из-за базового метаболизма могу сейчас жрать булочки, пиццу и всякую шнягу и запросто поддерживать вес или даже худеть.
И если хоть какая-то сука еще раз назовет меня толстой, я заеду ей в глаз со всей силой этих +7кг.
P.S. Но это, конечно, не значит, что худеть не надо :)