нужен совет!

[puzzic]

Потянула предплечье и плечо... от запястья и выше, в общем. Ну и где лопатка. Всю левую сторону, если вкратце. Надо, надо разминаться, товарищи, перед тренировкой и даже перед кривляшками и похвастушками.

Comments

[homeroid]

давай лечись :(
а я спину потянул и до следующей недели никаких тренировок

[puzzic]

я все равно тренируюсь, только в щадящем режиме - прессик покачать, ноги-попу, повисеть без рук, порастягиваться... я, правда, такой лентяйкой выгляжу :)))))