Hui, du bist 6,72km gelaufen und hast dafür knapp 37 min gebraucht. Wenn du zu Beginn nicht einen Teil gegangen wärst, hättest du Roberts Wettkampfstrecke wohl in etwa in seiner sich vorgenommen Zeit geschafft ;)
Leider im Moment noch sehr unregelmaessig. Zwischen 5 mal die Woche und 1 mal alle 2 Wochen. Versuche das aber immer wieder zur regelmaessigkeit zu machen.
am 24. juli ist in münchen ein firmenlauf. und dieser hat eine länge von 6,75 km. die zeit ist eher mein ziel. letztes jahr brauchte ich 35 minuten dafür und würde mich dieses jahr eben gern ein wenig steigern.
Comments 6
Wie oft joggst du denn?
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mein ziel ist es 6,75km in 33 minuten zu schaffen. einen monat hab ich noch zeit fürs training ... we will see ; )
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Wie kamst du grad auf diese Zeit / Entfernungskombination?
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die zeit ist eher mein ziel. letztes jahr brauchte ich 35 minuten dafür und würde mich dieses jahr eben gern ein wenig steigern.
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Ich glaub meine persoenlich Bestzeit fuer sowas waren mal 22 Minuten fuer 5 Kilometer.
Dann drueck ich dir mal die Daumen :)
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