Мне в принципе нравятся все системы, построенные на "каждый день понемногу = результат". А вот совет номер шесть, по-моему, вреден) Я понимаю желание записать то, над чем хочется подумать, но считать количество самообвинений и т. д. - никому не нужное пережевывание. Тут нужен какой-то другой подход, этот слишком уж в лоб.
Согласна, неприятные моменты лучше не пережевывать. Хотя, могут быть отдельные случаи, когда человек этого просто за собой не замечает, и угнетает себя. Тогда нужно специально направлять внимание на больное место, что бы потом исправлять.
Comments 2
Reply
Reply
Leave a comment