Мой бег

[rakahanga]

После 9 тренировок в течении почти трех недель у меня заболели колени. Это частая история у начинающих и неподготовленных бегунов

Comments

[zolnikoff]

в июне, находясь в отпуске, тоже бегал, коленки тоже болели, списал на неподходящую обувь (на тонкой и плоской подошве), вследствие использования которой, получал излишнюю нагрузку на коленные суставы, перестал бегать, до покупки обуви...

[zolnikoff]

с днем рождения! здоровья!

[rakahanga]

Спасибо большое! :)