Физическая активность при сердечно-сосудистых заболеваниях. Рекомендации профессионального врача

[rcrimsot]

Пациентам со стенокардией рекомендована аэробная физическая активность умеренной интенсивности (такая, как быстрая ходьба) от 30 минут до 60 минут в день 7 дней в неделю (минимум 5 дней в неделю), сопровождаемая увеличением повседневной активности (работа по дому, работа в саду и т.д.). Укрепляющая мышцы физическая активность 2 раза в неделю также

Comments

[odnatakaua]

какие классные кроссы на фотке! лично я хожу в бассейн и на массаж. вот и вся моя физическая активность)

[rcrimsot]

бассейн- великолепно. )

[odnatakaua]

Да, я тоже считаю, что бассейн - это самое универсальное средство, полезен абсолютно всем и противопоказаний не имеет)

[rcrimsot]

Массаж только курсами можно. Еженедельно нельзя.

[mreqii92]

со спортом я на вы, но пора бы уже на ты

[rcrimsot]

Давно занимаетесь? Чем именно?

[piterskiy_vedun]

Двояко, в принципе, можно видеть эту штуку..но в целом - вполне must know.

[aleksandrrepin]

Чудный кроссовок)

привет !

[sergey_tishin_s]

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !