Быстрая остановка внутреннего диалога. (изображение для созерцания)
Изо via re_el_reader в Тест на состояние ментально-эмоциональной возбуждённости психики.
Быстрая остановка внутреннего диалога.
Для быстрой остановки внутреннего диалога и, также, для успокоения перевозбужденной психики можно пользоваться всевозможными "подручными средствами", например, такими как созерцание определённых изображений:
… достаточно, просто расфокусировав взгляд (при этом дыхание должно быть спокойным), достичь состояния, когда изображение станет статичным … при этом можно заметить, что внутренний диалог - прекратился …
Желающие могут пойти дальше: СОХРАНЯЯ при помощи расфокусированного ВЗГЛЯДА изображение статичным, можно, уже при помощи ВНИМАНИЯ, расширить область восприятия, перемещая фокус внимания сначала в пределах того замкнутого пространства, в котором находится ваша физическая оболочка, затем всё дальше и дальше - насколько это будет у вас получаться. Дыхание при этом должно оставаться спокойным.
Всем желаю успеха в выполнении данного упражнения.
-----------------------------------------
Также об этом: Остановка внутреннего диалога - остановка внутреннего Сапиенса.
Быстрая остановка внутреннего диалога.
Для быстрой остановки внутреннего диалога и, также, для успокоения перевозбужденной психики можно пользоваться всевозможными "подручными средствами", например, такими как созерцание определённых изображений:
… достаточно, просто расфокусировав взгляд (при этом дыхание должно быть спокойным), достичь состояния, когда изображение станет статичным … при этом можно заметить, что внутренний диалог - прекратился …
Желающие могут пойти дальше: СОХРАНЯЯ при помощи расфокусированного ВЗГЛЯДА изображение статичным, можно, уже при помощи ВНИМАНИЯ, расширить область восприятия, перемещая фокус внимания сначала в пределах того замкнутого пространства, в котором находится ваша физическая оболочка, затем всё дальше и дальше - насколько это будет у вас получаться. Дыхание при этом должно оставаться спокойным.
Всем желаю успеха в выполнении данного упражнения.
-----------------------------------------
Также об этом: Остановка внутреннего диалога - остановка внутреннего Сапиенса.