О лекарстве от... любви
Марк Сандомирский [газета ИЖ - по следам публикации в НИ]
Из интервью Новым Известиям в последнее время весной стремительно растет число больных эмоциональной сверхзависимостью, иначе говоря - ненормальной любовью. Специалисты считают, что такая сверхзависимость только вначале похожа на любовь, но потом страдалец начинает вести себя, подобно наркоману. Точнее, страдалица, поскольку женщины больше мужчин подвержены этой болезни. Стопроцентных способов лечения любовной зависимости не существует. Так называемые таблетки от любви могут облегчить острое состояние, но только на время. Чтобы вылечиться, надо идти к врачу.
«У инфантильных людей с остатками детских черт характера привязанность перерастает в крайние, чрезмерные формы, что приводит к формированию зависимости, - рассказал «НИ» психотерапевт Марк Сандомирский. - Именно у личностей зависимого типа возникают особые проблемы при разрыве отношений».
Что не уместилось в тесные газетные рамки? Откровеннные ответы на классические вопросы: "Кто? И что?" В смысле, кто виноват? И что же делать-то, конкретно? Кроме болтовни, слез и, простите, размазывания соплей? Слезы, как известно, дают эмоциональную разрядку - но не более... делу-то они не помогут.
Классики современной психологии и психотерапии, Маслоу и Роджерс, сформулировали представления о самоактуализации человека, проще говоря, его личностном росте. И как итоге этого процесса, если рост происходит в правильном направлении - внутренней зрелости. Так вот оказывается, что одним из условий психологической зрелости человека, одним из критериев достижения этой зрелости является способность к поддержанию устойчивых близких отношений. В равной степени справедливо и обратное - для того, чтобы поддерживать длительные отношения со спутником / спутницей жизни. человек должен быть достаточно зрелой личностью...
Как же этой самой "зрелости" добиться? Как перейти об абстрактных резонерских разглагольствований к делу? К работе над собой, работе над отношениями? Для этого нужно конкретизировать еще одно представление научной психотерапии (а именно, семейной). Как выясняется, показателем "незрелости" человека служит его неумение осознанно относиться к своим эмоциям, и как следствие - неспособность их в достаточной степени контрлировать. Так что временами не человек управляет чувстввами, а чувства управляют человеком... И совершает он в прямом смысле слова безрассудные, нелогичные поступки. Портит жизни себе и окружающим...
На языке психотерапии это называется "эмоциональной нкомпетентностью". Или "недифференцированностью Я" (М. Боуэн). Здесь-то и находится "ахиллесова пята" человеческих отношений, источник их уязвимости... и одновременно "гордиев узел", позволяющий одним махом если не распутать, то "разрубить" сложности и хитросплетения противоречивых и запутанных отношений между людьми. Как именно "разрубить"? Научиться осознавать эмоции - и управлять ими.
Инструментом для работы над эмоциями служат мысли. И телесные ощущения. И "мысленные картины" - зрительные образы. Которыми и остается научиться пользоваться определенным образом... Для того, чтобы научиться общаться с собственным подсознанием, сознательно относиться к собственным чувствам, к своей душевной жизни... Сделать для себя происхождение собственных чувств более понятным и "прозрачным". И через это - прояснить отношения с близкими людьми. И если, как гласит народная мудрость,"чужая душа - потемки"... то собственная душа, собственные эмоции при сознательном к ним отношении могут стать тем фонариком.. или даже прожектором, яркий луч которого освещает душевное пространство другого человека.
Из интервью Новым Известиям в последнее время весной стремительно растет число больных эмоциональной сверхзависимостью, иначе говоря - ненормальной любовью. Специалисты считают, что такая сверхзависимость только вначале похожа на любовь, но потом страдалец начинает вести себя, подобно наркоману. Точнее, страдалица, поскольку женщины больше мужчин подвержены этой болезни. Стопроцентных способов лечения любовной зависимости не существует. Так называемые таблетки от любви могут облегчить острое состояние, но только на время. Чтобы вылечиться, надо идти к врачу.
«У инфантильных людей с остатками детских черт характера привязанность перерастает в крайние, чрезмерные формы, что приводит к формированию зависимости, - рассказал «НИ» психотерапевт Марк Сандомирский. - Именно у личностей зависимого типа возникают особые проблемы при разрыве отношений».
Что не уместилось в тесные газетные рамки? Откровеннные ответы на классические вопросы: "Кто? И что?" В смысле, кто виноват? И что же делать-то, конкретно? Кроме болтовни, слез и, простите, размазывания соплей? Слезы, как известно, дают эмоциональную разрядку - но не более... делу-то они не помогут.
Классики современной психологии и психотерапии, Маслоу и Роджерс, сформулировали представления о самоактуализации человека, проще говоря, его личностном росте. И как итоге этого процесса, если рост происходит в правильном направлении - внутренней зрелости. Так вот оказывается, что одним из условий психологической зрелости человека, одним из критериев достижения этой зрелости является способность к поддержанию устойчивых близких отношений. В равной степени справедливо и обратное - для того, чтобы поддерживать длительные отношения со спутником / спутницей жизни. человек должен быть достаточно зрелой личностью...
Как же этой самой "зрелости" добиться? Как перейти об абстрактных резонерских разглагольствований к делу? К работе над собой, работе над отношениями? Для этого нужно конкретизировать еще одно представление научной психотерапии (а именно, семейной). Как выясняется, показателем "незрелости" человека служит его неумение осознанно относиться к своим эмоциям, и как следствие - неспособность их в достаточной степени контрлировать. Так что временами не человек управляет чувстввами, а чувства управляют человеком... И совершает он в прямом смысле слова безрассудные, нелогичные поступки. Портит жизни себе и окружающим...
На языке психотерапии это называется "эмоциональной нкомпетентностью". Или "недифференцированностью Я" (М. Боуэн). Здесь-то и находится "ахиллесова пята" человеческих отношений, источник их уязвимости... и одновременно "гордиев узел", позволяющий одним махом если не распутать, то "разрубить" сложности и хитросплетения противоречивых и запутанных отношений между людьми. Как именно "разрубить"? Научиться осознавать эмоции - и управлять ими.
Инструментом для работы над эмоциями служат мысли. И телесные ощущения. И "мысленные картины" - зрительные образы. Которыми и остается научиться пользоваться определенным образом... Для того, чтобы научиться общаться с собственным подсознанием, сознательно относиться к собственным чувствам, к своей душевной жизни... Сделать для себя происхождение собственных чувств более понятным и "прозрачным". И через это - прояснить отношения с близкими людьми. И если, как гласит народная мудрость,"чужая душа - потемки"... то собственная душа, собственные эмоции при сознательном к ним отношении могут стать тем фонариком.. или даже прожектором, яркий луч которого освещает душевное пространство другого человека.