Зимою спать не запретишь... Или спите на здоровье!))

[re3]

У некоторых животных, как известно, зимой наступает спячка. А у некоторых людей именно зимой наступают проблемы со сном (или усиливаются привычные проблемы, всесезонные): вечером им становится трудно заснуть, а утром - проснуться. Так и живут в состоянии полусна, пока солнышко не пригреет

Comments

[hidhieroglyph]

стыдно признаться, но вчера пришлось проглотить таблетку реланиума. Но тут не только сезонный фактор (хотя, он имеет место бы, несомненно), но и еще кое-что наложилось.

[re3]

ничего стыдного)
реланиум - друг человека!
хотя луче фенибут

[hidhieroglyph]

Не пробовал, но если вы рекомендуете... Он, по моему не учетный?

А я помню времена, когда бензодиазепиновый ряд был в списке Б, а сейчас его чуть ни к наркотикам приписывают :(

[akawildcat]

спится хорошо, особенно утром, особенно когда никто не трогает, а вот засыпается просто отвратительно :(
а что за домашняя туристическая терапия?

[re3]

или - или
или домашняя - или туристическая

[akawildcat]

а домашняя это как?

[evgenybondar]

Да сон вроде нормально, а вот пасмурная погода иногда раздражает почему-то. Когда понимаешь, что где-то в это внемя солнце, а ты - здесь, в этой серости)

[kellylynch]

> почему-то

Привет от нашей "биологической основы" :-), то есть - млекопитабщего отряда приматов. Которое "не знает" что по "человеческим понятиям" живёт уже не в лесу а в урбанизированном обществе, где степень освещения с небес никакой роли уже не играет...

[evgenybondar]

Да, точно) хотя некоторые "млекопитающие" любят и полумрак... Я как-то работал в коллективе, в котором не любили включать свет. Летом солнца больше, еще куда ни шло, но зимой и осенью - темнота в офисе! Жалюзи закрыты, свет не включают - он их "напрягал". Людям хватало света, излучаемого монитором. Я свет люблю и вообще не могу в темноте сосредоточиться - полумрак как-то давит. К тому же коллеги были программистами и не были особо общительны - можно сейчас делить людей на экстравертов и интравертов, не знаю, насколько это в данном случае оправдано, но мы могли несколько часов просидеть не сказав ни слова - только под клацанье мышки и стук клавиатуры. и вот темнота, клацанье, молчание меня сильно выбивали из колеи. Как кому-то может быть так комфортно и самое главное почему - это же против логики (нам ведь необходимо солнце!) я до сих пор не могу понять:) я себя временами чувствовал каким-то узником в средневековой тюрьме:) полумрак - понятно, и клацанье мыши напоминало капанье воды:) ну как в хрестоматийных приключенческих фильмах

[rokkimouse]

никак не выходит приучиться к режиму сна 23-7, нормально встаю только в 10) а в остальном ничего подобного не замечаю, вот даже не знаю имеет ли смысл менять комфортный режим

[re3]

если комфортный - лучше не менять)

[kellylynch]

http://ria.ru/society/20120320/600691577.html

Психотерапевт Константин Ольховой сообщил, что конец февраля - начало марта - это очень тяжелое время в плане нагрузки на организм. "Во-первых, существует так называемый весенний гиповитаминоз (недостаток витаминов в организме), а во-вторых, организм всю зиму держался и боролся с холодами и вирусами и, когда наступают теплые дни, организму кажется, что все, можно расслабиться. А на самом деле погода продолжает оставаться холодной и сырой и люди зачастую заболевают и физически, и психологически", - заметил он.

По мнению Ольхового, не менее 30-40% россиян ощущают себя весной вялыми и уставшими.

[rokkimouse]

или сменить меридиан на нулевой (-:

[hidhieroglyph]

Типично, правда?