Практика: Отрезание энергетических привязок
Садимся, лучше на стул, ровно держа спинку, ногами заземляемся. Закрываем глаза, делаем глубокий вдох - выход.
Представляем, что от стоп наших ног, глубоко в Землю, тянуться наши корни, они чистые, беленькие и здоровые. Наши корни окутывают ядро Земли от которого, вверх, к нашему телу поднимается чистая, вкусная, здоровая энергия Земли.
Затем, мы представляем, визуализируем, картинку. Это может быть любая ситуация, которая держится у вас в голове: неприятная встреча; место, где вам было не уютно, общение с человеком; постельные утехи и т.д. - нужно быть мотивированным, ради чего сели делать данную практику. Например, представили как в переходе грязный попрошайка тянул к вам, небрежно, руку и при этом от него дурно пахло.
Делаем глубокий вдох носом с правого угла данной картинки до левого угла и потом, сразу же, делаем долгий выдох через рот, таким образом, как расположены гирлянды на ёлке, и последний воздух выдыхаем в правом нижнем углу визуализированной картинки. И так продолжаем дышать над данной картинкой, до тех пор, пока она не размоется как песок или подсознание не найдет другую картину.
Изначально, представление картинок, пойдет очень сложно, но стоит начать и подсознание выстроит в ряд достаточное количество эпизодов в вашей жизни, которые тем или иным образом фокусируют внимание и, следовательно, направляют энергию не туда куда нужно. Это и есть высвобождение своей энергии, нужной для вас лично и ОЧЕНЬ хорошая практика для того, чтобы закрыть отношения и больше не питать ту сторону своей энергией.
Лучше, для начала, пока тело само не станет подсказывать окончания практики, ставить таймер на 10-15 минут, но многие первоначально и 5-ти минут не могут так высидеть.
Как только вы решили прекратить данную практику делает глубокий вдох, а на выдохе, проговаривая внутри себя, говорите - на выдохе, внутренними намерениями заканчиваю данную практику и открываю глаза. Все, практика закончена.
Представляем, что от стоп наших ног, глубоко в Землю, тянуться наши корни, они чистые, беленькие и здоровые. Наши корни окутывают ядро Земли от которого, вверх, к нашему телу поднимается чистая, вкусная, здоровая энергия Земли.
Затем, мы представляем, визуализируем, картинку. Это может быть любая ситуация, которая держится у вас в голове: неприятная встреча; место, где вам было не уютно, общение с человеком; постельные утехи и т.д. - нужно быть мотивированным, ради чего сели делать данную практику. Например, представили как в переходе грязный попрошайка тянул к вам, небрежно, руку и при этом от него дурно пахло.
Делаем глубокий вдох носом с правого угла данной картинки до левого угла и потом, сразу же, делаем долгий выдох через рот, таким образом, как расположены гирлянды на ёлке, и последний воздух выдыхаем в правом нижнем углу визуализированной картинки. И так продолжаем дышать над данной картинкой, до тех пор, пока она не размоется как песок или подсознание не найдет другую картину.
Изначально, представление картинок, пойдет очень сложно, но стоит начать и подсознание выстроит в ряд достаточное количество эпизодов в вашей жизни, которые тем или иным образом фокусируют внимание и, следовательно, направляют энергию не туда куда нужно. Это и есть высвобождение своей энергии, нужной для вас лично и ОЧЕНЬ хорошая практика для того, чтобы закрыть отношения и больше не питать ту сторону своей энергией.
Лучше, для начала, пока тело само не станет подсказывать окончания практики, ставить таймер на 10-15 минут, но многие первоначально и 5-ти минут не могут так высидеть.
Как только вы решили прекратить данную практику делает глубокий вдох, а на выдохе, проговаривая внутри себя, говорите - на выдохе, внутренними намерениями заканчиваю данную практику и открываю глаза. Все, практика закончена.