Десять приемов для укрепления иммунитета
В наши дни простуда - самое распространенное заболевание. Она является следствием пониженного иммунитета и становятся начальной стадией других болезней.
Ниже я перечислю Аюрведические средства лечения простудных заболеваний:
1. Лучшее средство от простуды - имбирь, употребление которого значительно уменьшает симптомы простуды и ускоряет комплексное выздоровление:
• имбирь - 1 часть
• корица - 1 часть
• лимонная трава - 2 части
Заварите чайную ложку этой смеси в чашке горячей воды, настаивайте в течение 10 минут, процедите и пейте несколько раз в день, добавив при желании немного мёда.
2. Чай из имбиря, кардамона и корицы:
• имбирь - 2 части
• корица - 3 части
• кардамон - одна щепотка
Заварите чайную ложку смеси в чашке горячей воды, настаивайте в течении 10-15 минут и пейте несколько раз в день, добавив при желании немного мёда.
3. Подышите паром над отваром имбиря или эвкалипта (чайная ложка на 0,5 литра воды). Вы почувствуете себя гораздо лучше. Если трав под рукой нет, сделайте просто паровую ингаляцию.
4. Принимайте по 1/2 чайной ложки растёртых в порошок семян фенхеля с добавлением натурального сахара (чайная ложка) два-три раза в день.
5. Если простуда сопровождается кашлем и мокротой, возьмите 1/2 чайной ложки корицы, смешайте с чайной ложкой мёда и ешьте эту смесь два-три раза в день.
6. При гриппе пейте чай из туласи (базилик священный) - 1 чайная ложка на чашку горячей воды.
7. Издревле в Аюрведе простуду лечили таким составом:
• ситопалади - 1 часть
• махасударшан - 1 часть
Принимайте по 1/4 чайной ложки с чайной ложкой меда два-три раза в день после еды. Это очень хорошее средство.
8. Из арсенала западной фитотерапии используйте при простуде такую смесь:
• эхинацея - 1 часть
• "золотая печать" - 1 часть
• корица - 1 часть
Принимайте по 1/4 чайной ложки с медом два раза в день. Не принимайте имбирь вместе с аспирином, так как оба этих средства разжижают кровь. Пейте имбирный чай (или любой другой состав с имбирём) за два часа до или спустя два часа после приема аспирина.
9. При насморке. Закапывайте по 3-5 капель в каждую ноздрю жидкого гхи утром и вечером. Это смажет носовые ходы и уменьшит раздражение, возможное при простуде.
10. Пейте горячую воду и откажитесь от молочных продуктов. Удалить из организма токсины и ускорить выздоровление можно, если несколько раз в день пить горячую воду. При простуде и гриппе не употребляйте такие продукты, как молоко, йогурт, сыр (в том числе и домашний), холодные напитки.
Ниже я перечислю Аюрведические средства лечения простудных заболеваний:
1. Лучшее средство от простуды - имбирь, употребление которого значительно уменьшает симптомы простуды и ускоряет комплексное выздоровление:
• имбирь - 1 часть
• корица - 1 часть
• лимонная трава - 2 части
Заварите чайную ложку этой смеси в чашке горячей воды, настаивайте в течение 10 минут, процедите и пейте несколько раз в день, добавив при желании немного мёда.
2. Чай из имбиря, кардамона и корицы:
• имбирь - 2 части
• корица - 3 части
• кардамон - одна щепотка
Заварите чайную ложку смеси в чашке горячей воды, настаивайте в течении 10-15 минут и пейте несколько раз в день, добавив при желании немного мёда.
3. Подышите паром над отваром имбиря или эвкалипта (чайная ложка на 0,5 литра воды). Вы почувствуете себя гораздо лучше. Если трав под рукой нет, сделайте просто паровую ингаляцию.
4. Принимайте по 1/2 чайной ложки растёртых в порошок семян фенхеля с добавлением натурального сахара (чайная ложка) два-три раза в день.
5. Если простуда сопровождается кашлем и мокротой, возьмите 1/2 чайной ложки корицы, смешайте с чайной ложкой мёда и ешьте эту смесь два-три раза в день.
6. При гриппе пейте чай из туласи (базилик священный) - 1 чайная ложка на чашку горячей воды.
7. Издревле в Аюрведе простуду лечили таким составом:
• ситопалади - 1 часть
• махасударшан - 1 часть
Принимайте по 1/4 чайной ложки с чайной ложкой меда два-три раза в день после еды. Это очень хорошее средство.
8. Из арсенала западной фитотерапии используйте при простуде такую смесь:
• эхинацея - 1 часть
• "золотая печать" - 1 часть
• корица - 1 часть
Принимайте по 1/4 чайной ложки с медом два раза в день. Не принимайте имбирь вместе с аспирином, так как оба этих средства разжижают кровь. Пейте имбирный чай (или любой другой состав с имбирём) за два часа до или спустя два часа после приема аспирина.
9. При насморке. Закапывайте по 3-5 капель в каждую ноздрю жидкого гхи утром и вечером. Это смажет носовые ходы и уменьшит раздражение, возможное при простуде.
10. Пейте горячую воду и откажитесь от молочных продуктов. Удалить из организма токсины и ускорить выздоровление можно, если несколько раз в день пить горячую воду. При простуде и гриппе не употребляйте такие продукты, как молоко, йогурт, сыр (в том числе и домашний), холодные напитки.