Шесть шагов женщины к своей истинной свободе (Ульяна Радная)
Весна - время свободы. Освобождаются реки ото льда, освобождаются ростки от тугого плена семени, освобождается небо от бесконечной серой пелены…
Мы, женщины, цикличные создания, и, вместе со всей природой, мы тоже хотим свободы. Свободы души и тела. Об этом сегодня и пойдет разговор.
Что такое женская свобода и не-свобода?
Вообще, в каком случае можно сказать о себе «Я свободная женщина»?
Мы же не сидим в тюрьме, не привязаны цепями к работе, к кухне, к изматывающим нас отношениям… Физически - вроде бы нет.
Но, как вы сами знаете, эмоциональные и ментальные (т.е. мысленные, умственные) связи часто прочнее физических. И способны гораздо сильнее ограничить нашу свободу…
Уточню. Я сейчас говорю не про внешнюю свободу, а про внутреннюю.
Внутренне свободная женщина будет счастлива, найдет ресурс и выход из любых сложных обстоятельств. Внутренне несвободная будет страдать и в благополучной ситуации.
А теперь конкретнее о шагах внутренней свободы женщины.
1. Освободиться от потребности быть хорошей. Поступать по собственному выбору
Всех нас учили быть «хорошими», а по сути - удобными девочками.
Мы давно выросли, но набор критериев «хорошести» пропечатался в сознании.
Да, это непросто и требует душевного труда. Но как же хорошо, что есть методики и курсы, позволяющие от такого «ментального мусора» избавиться!
Понятно, что в душе свободной женщины не царит хаос. У нее есть свои принципы и правила. Но сформулировала и выбрала она их сама.
И да, они могут кому-то не нравиться. Свободная женщина перестает быть удобной. Но обычно становится счастливой и искренне любимой.
2. Освободиться от потребности быть всегда правой. Знать, что ваше мнение ценно, но это только ваше мнение.
Еще одна большая несвобода - железобетонное ощущение своей правоты и желание донести ее до всех окружающих.
Вспомните, какой вы испытываете дискомфорт, когда вам пытаются навесить «святую правду» («незыблемые традиции», «жизненный опыт», «компетентное мнение», «устои предков»).
Так вот, а человеку, который живет во всех этих «устоях» и транслирует их, куда тяжелее. Потому что все его силы уходят на то, чтоб сохранять эти громоздкие конструкции в нашем гибком и меняющемся мире.
Подумайте, есть ли такие установки у вас, и как вы с ними обходитесь.
Я не призываю вообще отказаться от описания мира. Конечно, у вас будет свое мнение по разным вопросам.
Но, считаю, нужно время от времени пересматривать его, и, уж, конечно, не навязывать окружающим. Это лишняя боль и несвобода для вас же самой.
Да, все, что я здесь пишу - конечно же, только мое мнение.
3. Освобождение от потребности все контролировать. Доверять себе и миру
На самом деле, представление о том, что мы вообще можем что-то контролировать - иллюзия. 98% поступающей информации вообще проходят мимо нашего сознания.
На попытки все и всех удержать и за всем проследить тратится львиная доля нашей энергии, которая могла бы пойти на творчество, восстановление здоровья, самореализацию.
И, как правило, самая большая несвобода кроется в желании контролировать окружающих. Это на 100% пустой номер.
Нам так хочется, чтоб люди (особенно близкие) вели себя определенным образом. Мы требуем, спрашиваем, перепроверяем. И обычно, раз за разом страдаем и сжигаем свои ресурсы.
Мы живем на планете свободного выбора, и каждый человек сам несет ответственность за свою жизнь.
Близких людей и мир не нужно контролировать. Обычно достаточно просто искренне попросить.
Если вы не получите желаемого - ничего страшного. Значит, не того и не о том попросили. Или человек просто не в силах этого выполнить.
Но, как правило, просьбы люди слышат и выполняют - в отличие от приказов.
В «неконтролируемом» мире жить вообще интересней.
Ведь обычно Вселенная готовит нам что-то гораздо лучшее, чем мы можем даже представить!
4. Освобождение от потребности принимать все на личный счет. Разграничивать себя и представление других людей о вас
У всех ваших близких и знакомых, конечно же, есть какой-то образ вас. Это не Вы настоящая. Это просто их картинка, иллюзия - коктейль из их воспоминаний, представлений, фантазий о вас, еще и щедро сдобренный их собственным отношением к миру.
Каждый человек вправе думать и говорить все, что придет ему в голову. Он также может осуждать и критиковать вас, и с этим ничего не поделаешь (про контроль мы уже говорили).
Что можете вы? Выбирать, как на это реагировать, а также с кем и когда общаться.
И помнить, что мнение других о вас, вашей внешности и поступках - лишь их мнение.
И если оно вас ранит - можно задуматься, почему ранит и проработать этот вопрос; или задуматься, не слишком ли близко вы подпустили разрушительного для вас человека.
5. Освобождение от потребности жертвовать собой. Совершать любой свой поступок с радостью
Жертва, то есть отказ от чего-то, для вас значимого, ради другого человека или идеи - это всегда боль.
Если какая-то идея или концепция заставляет вас жертвовать - задумайтесь, а так ли она хороша?
И зачем жертвовать собой, например, ради близких, если можно просто помогать им по мере своего желания и сил.
Возможно, вы не дадите столько, сколько они хотят - вы дадите, сколько сможете. Но это будет сделано искренне, с радостью.
Поверьте, и для них, и для вас это будет благом.
Любая вложенная энергия приумножается. Жертва запускает круговорот других жертв, радость увеличивает радость.
6. Не заставлять себя следовать жесткому графику. Прислушиваться к своим и природным циклам
Женщина очень близко связана с природой. Наша жизнь наполнена ритмами - дыхание, удары сердца, суточная активность, месячный гормональный цикл и так далее.
На нас влияют обороты Луны и Солнца, а также других небесных тел.
И это не просто «энергетика», а обычная физика. Если Луна двигает воды мирового океана, а мы состоим из воды на 70% - как она может не воздействовать на нас?
Потому, иногда накатывает «беспричинная» тоска или чуть ухудшается самочувствие - организм предлагает восстанавливать силы. В какие-то моменты настроение и работоспособность резко повышается, и так далее.
Заставлять себя всегда быть эффективной и выносливой «железной леди» - не только несвобода, но и путь к болезням.
Прислушиваться к себе и жить по природным циклам - величайшее благо для женщины. Пожалуй, одна из важнейших степеней свободы, которую мы можем себе позволить.
Вы спросите - как же это возможно, ведь работа, расписание, дети, требования общества?
На самом деле, готовых рецептов я не дам. Скажу лишь, что, если первые 5 шагов пройдены, 6-й шаг вытекает из них легко и естественно.
Желаю вам удачи на этом пути!
Мы, женщины, цикличные создания, и, вместе со всей природой, мы тоже хотим свободы. Свободы души и тела. Об этом сегодня и пойдет разговор.
Что такое женская свобода и не-свобода?
Вообще, в каком случае можно сказать о себе «Я свободная женщина»?
Мы же не сидим в тюрьме, не привязаны цепями к работе, к кухне, к изматывающим нас отношениям… Физически - вроде бы нет.
Но, как вы сами знаете, эмоциональные и ментальные (т.е. мысленные, умственные) связи часто прочнее физических. И способны гораздо сильнее ограничить нашу свободу…
Уточню. Я сейчас говорю не про внешнюю свободу, а про внутреннюю.
Внутренне свободная женщина будет счастлива, найдет ресурс и выход из любых сложных обстоятельств. Внутренне несвободная будет страдать и в благополучной ситуации.
А теперь конкретнее о шагах внутренней свободы женщины.
1. Освободиться от потребности быть хорошей. Поступать по собственному выбору
Всех нас учили быть «хорошими», а по сути - удобными девочками.
Мы давно выросли, но набор критериев «хорошести» пропечатался в сознании.
- «Не высовывайся, молчи, за умную сойдешь» (а как потом карьеру строить?);
- «Не проси игрушек и конфет, если угощают - отказывайся» (потом женщина не умеет принимать подарки даже от любимого мужчины, убивая этим его желание что-либо для нее делать);
- и хит всех времен: «Секс - это стыдно, хорошие девочки такого стесняются, ЭТО любят только развратницы» (а потом опять же, спрашивают - почему ты не замужем или нет детей)…
Да, это непросто и требует душевного труда. Но как же хорошо, что есть методики и курсы, позволяющие от такого «ментального мусора» избавиться!
Понятно, что в душе свободной женщины не царит хаос. У нее есть свои принципы и правила. Но сформулировала и выбрала она их сама.
И да, они могут кому-то не нравиться. Свободная женщина перестает быть удобной. Но обычно становится счастливой и искренне любимой.
2. Освободиться от потребности быть всегда правой. Знать, что ваше мнение ценно, но это только ваше мнение.
Еще одна большая несвобода - железобетонное ощущение своей правоты и желание донести ее до всех окружающих.
Вспомните, какой вы испытываете дискомфорт, когда вам пытаются навесить «святую правду» («незыблемые традиции», «жизненный опыт», «компетентное мнение», «устои предков»).
Так вот, а человеку, который живет во всех этих «устоях» и транслирует их, куда тяжелее. Потому что все его силы уходят на то, чтоб сохранять эти громоздкие конструкции в нашем гибком и меняющемся мире.
Подумайте, есть ли такие установки у вас, и как вы с ними обходитесь.
Я не призываю вообще отказаться от описания мира. Конечно, у вас будет свое мнение по разным вопросам.
Но, считаю, нужно время от времени пересматривать его, и, уж, конечно, не навязывать окружающим. Это лишняя боль и несвобода для вас же самой.
Да, все, что я здесь пишу - конечно же, только мое мнение.
3. Освобождение от потребности все контролировать. Доверять себе и миру
На самом деле, представление о том, что мы вообще можем что-то контролировать - иллюзия. 98% поступающей информации вообще проходят мимо нашего сознания.
На попытки все и всех удержать и за всем проследить тратится львиная доля нашей энергии, которая могла бы пойти на творчество, восстановление здоровья, самореализацию.
И, как правило, самая большая несвобода кроется в желании контролировать окружающих. Это на 100% пустой номер.
Нам так хочется, чтоб люди (особенно близкие) вели себя определенным образом. Мы требуем, спрашиваем, перепроверяем. И обычно, раз за разом страдаем и сжигаем свои ресурсы.
Мы живем на планете свободного выбора, и каждый человек сам несет ответственность за свою жизнь.
Близких людей и мир не нужно контролировать. Обычно достаточно просто искренне попросить.
Если вы не получите желаемого - ничего страшного. Значит, не того и не о том попросили. Или человек просто не в силах этого выполнить.
Но, как правило, просьбы люди слышат и выполняют - в отличие от приказов.
В «неконтролируемом» мире жить вообще интересней.
Ведь обычно Вселенная готовит нам что-то гораздо лучшее, чем мы можем даже представить!
4. Освобождение от потребности принимать все на личный счет. Разграничивать себя и представление других людей о вас
У всех ваших близких и знакомых, конечно же, есть какой-то образ вас. Это не Вы настоящая. Это просто их картинка, иллюзия - коктейль из их воспоминаний, представлений, фантазий о вас, еще и щедро сдобренный их собственным отношением к миру.
Каждый человек вправе думать и говорить все, что придет ему в голову. Он также может осуждать и критиковать вас, и с этим ничего не поделаешь (про контроль мы уже говорили).
Что можете вы? Выбирать, как на это реагировать, а также с кем и когда общаться.
И помнить, что мнение других о вас, вашей внешности и поступках - лишь их мнение.
И если оно вас ранит - можно задуматься, почему ранит и проработать этот вопрос; или задуматься, не слишком ли близко вы подпустили разрушительного для вас человека.
5. Освобождение от потребности жертвовать собой. Совершать любой свой поступок с радостью
Жертва, то есть отказ от чего-то, для вас значимого, ради другого человека или идеи - это всегда боль.
Если какая-то идея или концепция заставляет вас жертвовать - задумайтесь, а так ли она хороша?
И зачем жертвовать собой, например, ради близких, если можно просто помогать им по мере своего желания и сил.
Возможно, вы не дадите столько, сколько они хотят - вы дадите, сколько сможете. Но это будет сделано искренне, с радостью.
Поверьте, и для них, и для вас это будет благом.
Любая вложенная энергия приумножается. Жертва запускает круговорот других жертв, радость увеличивает радость.
6. Не заставлять себя следовать жесткому графику. Прислушиваться к своим и природным циклам
Женщина очень близко связана с природой. Наша жизнь наполнена ритмами - дыхание, удары сердца, суточная активность, месячный гормональный цикл и так далее.
На нас влияют обороты Луны и Солнца, а также других небесных тел.
И это не просто «энергетика», а обычная физика. Если Луна двигает воды мирового океана, а мы состоим из воды на 70% - как она может не воздействовать на нас?
Потому, иногда накатывает «беспричинная» тоска или чуть ухудшается самочувствие - организм предлагает восстанавливать силы. В какие-то моменты настроение и работоспособность резко повышается, и так далее.
Заставлять себя всегда быть эффективной и выносливой «железной леди» - не только несвобода, но и путь к болезням.
Прислушиваться к себе и жить по природным циклам - величайшее благо для женщины. Пожалуй, одна из важнейших степеней свободы, которую мы можем себе позволить.
Вы спросите - как же это возможно, ведь работа, расписание, дети, требования общества?
На самом деле, готовых рецептов я не дам. Скажу лишь, что, если первые 5 шагов пройдены, 6-й шаг вытекает из них легко и естественно.
Желаю вам удачи на этом пути!