итоги года
Про здоровье.
По пунктам.
1. Простуда и грипп.
Я забыла, что это.... начисто )
Прошлой зимой я не выползала из соплей, температуры и больного горла...
Сейчас я могу ходить босиком по снегу, в -10 - без шапки и перчаток, промочить ноги на два раза и замерзнуть, просидеть всю ночь под сквозняком, проспать ее - спиной к холодной стене.... и мне - ничего не будет :)
Насморка я не видела уже полгода, с моим-то когдатошним хроническим гайморитом! и циститом
В общем, вы все поняли :)
2. Колени и спина.
Первые регулярно "стреляли", вторая - болела... ну и вообще - профессиональное танцевальное :)
А вот хрен вам.
Про колени я не вспоминаю вообще. Ни разу за последние 10 месяцев.
Спина - та же история.
Единственное, что еще осталось - может чуть поныть поясница, если очень-очень долго-долго постоять в очередях.
Обнаружилось неделю назад, в безумных очередях Парижа :)
С танцев спина не болит совершенно, какими бы мощными не были нагрузки.
Мне самой порой не верится, и я думаю - ох, завтра накроооет.... нифига. не накрывает. Как ни в чем не бывало, пашем дальше.
ах да, стопы тоже перестало сводить.
и даже "косточка" у большого пальца перестала побаливать. чудеса :)
3. Сосуды и давление.
Самое главное тут, пожалуй - я перестала мерзнуть. Не совсем, чтобы совсем, конечно, но в разы меньше.
Будучи всю жизнь мерзлячкой, мне непривычно и безумно кайфово - спать без одеяла и ходить зимой без варежек :)
Давление, регулярно бывавшее пониженным - нормализовалось.
Я забыла о головных болях, давлении, реакции на погоду... что там еще? :)
Я больше не чувствую погоду головой - ура! )))
4. Настроение, гормоны и вообще психическое здоровье.
Пожалуй, надо было вынести в начало списка :)
Если вкратце - то я стала по жизни очень спокойной и уравновешенной.
Такой, какой никогда не была.
Я забыла, что такое ПМС и резкие смены настроения - оно у меня теперь _всегда_ хорошее.
Всегда ровное, спокойное. Уверенное :)
Люди, которые общаются со мной близко, могут подтвердить - у меня не бывает ни взбалмошных капризов, ни истерик, ни слез.
Со мной практически невозможно поссориться ) Вообще, все проблемы воспринимаются очень легко, всегда есть куча сил, чтобы все решить...
Ах да - высыпаюсь я теперь гораздо легче и быстрее.
Встаю быстро и легко, и всегда - с улыбкой.
Я стала гораздо выносливее физически. Раньше бы валилась с ног, а теперь только улыбаюсь и делаю дальше )
В общем, куча сил и энергии просто из воздуха.
Честно говоря, мне даже непривычно быть такой.
Хотя нет - уже привычно.
Иногда себя чувствую биороботом :)
И точно - очень довольна.
Тут еще много чего не написано...
про похудение :)
про то, что тело перестало пахнуть вообще, совсем - и подмышками, и в туалете, простите.
про идеальную работу ЖКТ.
про внезапно отросшие ногти.
про то, что чувствительные зубы перестали быть таковыми :)
про переставшую болеть печень.
про почистившуюся кожу.
Да даже про то, что локти и коленки стали мягкие и не шершавые )))))))
У вас уже возник закономерный вопрос - как? )))
Ответ простой - с 1го марта 2010 года я окончательно стала сыроедкой.
Сыроедение - система питания, при которой в пищу употребляется только сырая растительная пища.
В переводе на русский - овощи, фрукты, зелень, орехи, семена, проростки. Все.
Ну, еще можно масло холодного отжима и мед.
Но я уже стараюсь от этого отойти...
Если кому интересно - самый адекватный сайт, на мой вкус - livelymeal.ru
Там же и очень хорошая книга выложена в открытом доступе.
Вот так вот, всего лишь стала питаться по-другому. Совсем по-другому.
Кстати, сразу я, например, не бросала пить алко и курить кальяны.
Они сами меня бросили :)
В смысле, в определенный момент перестало хотеться. Отрезало. Совсем.
ну и так далее...
Вот этим я хотела поделиться с вами.
Это самый главный итог этого, 2010го, года.
Пишу в обычный френд-доступ, для всех.
Почему-то чувствую, что так надо. Вдруг кому-то чем-то помогу? :)
Дабы не начинался холивар, каменты скрываю.
Если есть вопросы - пишите.