Книжные посты
А ничего, что я вам про книги рассказываю?
Кому-то интересно?
Я люблю читать, люблю "живые", не виртуальные, книги, люблю делиться.
Мне очень хочется прочесть в комментариях, кто любит эти "книжные" мои посты? Мне это правда - важно.
А сегодня я хочу вам рассказать про книгу, которая окажется чудесной палочкой-выручалочкой тем, кто хочет питаться ПРАВИЛЬНО. И особенно важно то... Хотя, особенно важно тут многое. )))
Первое - эту книгу написал СПЕЦИАЛИСТ. Доктор Ионова.
Второе - это продолжение ее первой книги, где она рассказывала про основы правильного питания. Но одно дело все это штудировать, другое - все мозги после прочтения собрать в кучу и придумывать рецепты.
Третье это как раз то, что эта книга и есть сборник этих самых рецептов - вкусных и полезных. Я считаю, что диета должна быть именно стилем жизни, а если питаться вкусно - никогда не сорвешься на неделю тортиков и конфет, чтобы получить положительные вкусовые эмоции.
Так что если вам лень ломать голову, как разнообразить полезный семейный стол, не бегая при этом в поисках редких экзотичных продуктов (О! Плюс четвертый!), вот вам:
По клику на картинку - путь в ЛАБИРИНТ, там более подробное описание и сканы страниц.
На ОЗОН тут.
Кому-то интересно?
Я люблю читать, люблю "живые", не виртуальные, книги, люблю делиться.
Мне очень хочется прочесть в комментариях, кто любит эти "книжные" мои посты? Мне это правда - важно.
А сегодня я хочу вам рассказать про книгу, которая окажется чудесной палочкой-выручалочкой тем, кто хочет питаться ПРАВИЛЬНО. И особенно важно то... Хотя, особенно важно тут многое. )))
Первое - эту книгу написал СПЕЦИАЛИСТ. Доктор Ионова.
Второе - это продолжение ее первой книги, где она рассказывала про основы правильного питания. Но одно дело все это штудировать, другое - все мозги после прочтения собрать в кучу и придумывать рецепты.
Третье это как раз то, что эта книга и есть сборник этих самых рецептов - вкусных и полезных. Я считаю, что диета должна быть именно стилем жизни, а если питаться вкусно - никогда не сорвешься на неделю тортиков и конфет, чтобы получить положительные вкусовые эмоции.
Так что если вам лень ломать голову, как разнообразить полезный семейный стол, не бегая при этом в поисках редких экзотичных продуктов (О! Плюс четвертый!), вот вам:
По клику на картинку - путь в ЛАБИРИНТ, там более подробное описание и сканы страниц.
На ОЗОН тут.