Как похудеть к лету и сохранить результат ♥

[red_garnet]

Comments

[anni_sanni]

С телефона проглядела пост. Дома с компа читну ;)

[freedom]

Анечка привет!

[anni_sanni]

Привет- привет ;) мы тут с Игорем и Маринкой сидим )

[freedom]

ооо приветы им и низкие поклоны!

[opeka_astrakhan]

Красивые кадры ))

[red_garnet]

Спасибо))

[wasin]

Дя-дя-дя:-)

[sv_bob]

опять вспомнил, что надо худеть(

[freedom]

:-) А я сегодня в 7 утра себя поднял и утащил на спорт. Думал умру, а нннет. Жиффф!

[sv_bob]

я после тренировок жрать хочу, как дикий кабан

[red_garnet]

Значит хорошая тренировка была;)

[blondy_julia]

Жаль стортзал, в который мы ходим работает с 8 утра. Тут по-любому не успеешь. На работу ж к 9.
Вопрос: как часто надо перерасчитаывать пересчитывать свой калораж? Если 2-3 кг ушло, надо уже? или от 5кг перерасчет?

[wasin]

Простотначни есть часто и понемногу. Самый дельный способ!

[red_garnet]

Да, я согласна! Дельнее не бывает. Процесс сразу начинает идти, скажи?:)

[red_garnet]

Хм, думаю от 5ти. 2-3 - это слишком маленькая разница

[agusentsova]

Красивые )))

- 10 для меня это слишком круто. Не то, что сложно, а вешу 46 сейчас. Но вот к лету все равно надо активизироваться ))

Классные упражнения. Я в свое время дома по инсанити занималась. Результаты были аховыми!

[freedom]

Настена приветики!

[agusentsova]

Привет, мой похудевший на 4 кг друг! ))

[freedom]

хрюк