а сердце пламеный мотор

[redbase23]

 Приобрел себе пульсометр.  Давно хотел- вот наконец у меня появилась эта новая игрушка.)))
Sigma pc15. 3073руб.   еще хотелось suunto - но тот 5500стоит. 
pc15 -самый младший в серии пульсометров Sigma.

Comments

[angelinashanova]

чем именно (каким видом спорта) занимаетесь?)

[redbase23]

Физкультурой))) упор- штанга: приседания-жим-становая. Я худенький- вот набираю силу и массу. Удовольствие огромное доставляет))) Да и результаты пусть не глобальные, но ощутимые.

[angelinashanova]

это здорово. результаты будут однозначно, важно терпение, упорство и систематические занятия. у меня много знакомых ребят, которые по конституции, скажем так, субтильные, но начинают заниматься и мышечная масса набирается. для этого и нужна силовая тренировка. вы, я вижу, кардио любите, это, конечно больше для "подсушиться", но для сердца, дыхалки очень полезно (грамотная нагрузка, разумеется). я сама спортом занимаюсь активно. даже активнее, чем чем бы то ни было. за год похудела на 20 кг. причём 10 из них сбросила именно в кардио: дорожка, велосипед, элепсоид. уважаю людей совершенствующих свое тело и дух, а не говорящих: "пусть меня таким любят". молодец!

[redbase23]

спасибо. мне сушиться некуда. я и так сухой) насчет кардио пришел к выводу, что без него нельзя и пр силовом тренинге. надо просто по дням разносить.

[angelinashanova]

без кардио нельзя, всё верно. хорошо выделить дни для силовой тренировки и отдельно дни для кардио-нагрузки (часа полтора норм). силовую тренировку обязательно начинать и заканчивать кардио: разогрев на дорожке минут 20 и заминка на дорожке/велике также минут 20, 30, как сможешь, только за пульсом смотри. без разогрева сразу на тренажеры априори неправильно. в день силовой бегать вообще бы не советовала, можно поставить "в горку", результат не хуже. бегать хорошо в отдельный день, посвященный кардио. к сожалению, в основе своей вижу в клубе,где занимаюсь, мужчины из раздевалки сразу же на тренажеры - это неправильно. об этом все тренеры говорят. те, кто бывшие проф. спортсмены, конечно же, сначала на разогрев идут. единственное, в день бокса и рукопашки на кардио не хожу, потому что первая часть тренировки - это разминка. в общем, если что, пиши лучше на почту, так проще angelina_shanova@inbox.ru или в аську 446979077

[c_a_s_u_s]

pc15 -самый младший в серии пульсометров Sigma.
+++
хм а pc-9 и цена менньше и функций меньше?

[redbase23]

в живую не видел- та где покупал pc-15 младший был. по описанию 9 вполне нормальный) те функции которыми в 15 пользуюсь и в 9 есть