Freeletics - неделя 2, день 3

[reikon]

День 3 Aphrodite: 0:49:59

Comments

[shie1d]

Буду занудой, но английская вики утверждает, что теория с "молочной кислотой", вызывающей боль, отвергнута.

Если по теме, то почитав твои посты, я решился начать бегать. За неделю пробежался всего пару раз -- больше, чем за последние пару лет. Надо признать, условия для пробежек у меня идеальные: море под окнами, плотный песочек + тропинки по холмам, куча бегунов. Но я -- ленивая задница, увы. А теперь ещё и ленивая задница со справкой -- следующий забег не раньше, чем через пару-тройку неделек.

[reikon]

Не читал вики на эту тему, возможно. По личным ощущениям мышцы после силовой тренировки болят, а уж что вызывает этот эффект - хз, молочная ли там кислота или микротравмы волокон - я не знаю, не заглядывал. Однако описанные методы, которые вроде как выводят молочную кислоту, по субъективным впечатлениям, работают, и это главное

[shie1d]

Дырки в животе после удаления аппендикса.

Тут вообще отношение к здоровью другое. Мой маршрут до работы проходит вдоль веллингтонской гавани -- там десятки бегунов постоянно (и десятки велосипедистов). А вот курильщиков на улицах буквально единицы (встречаю одного в неделю примерно). После Москвы реально шокирует.

[reikon]

Точно же, читал про твой аппендицит.

Некая общая тенденция по снижению курильщиков (в т.ч. и законодательными мерами у нас) меня радует. До чего же приятно сидеть в кафе и дышать спокойно! Хорошо, что у вас это в порядке вещей.