Продолжаем тренировочные наблюдения

[rempg]

Занимаюсь с момента покупки день через день, ощущения вполне нормальные, уже потихоньку увеличил время до 30 минут, но нагрузку снизил с 5 до 4 в пике, ибо колено на третью тренировку начало ощутимо ныть. После снижения нагрузки все норм, купил беспроводной датчик пульса, теперь можно работать руками и одновременно следить за пульсом. Думаю через

Comments

[dart_blender]

эллипсоид конечно будет давать нагрзку на колени, особенно с непривычки. В таком случае можете желатина попить (хотя конечно лучший вариант это на беговой дорожке шагом марширен, чтобы нагрузку снизить)