Atlanta Thanksgiving 13.1
Пробежал.
Жена меня зарегистрировала на этот забег с временем 1:27. Причем сообщила мне об этом уже после того как нажала кнопку "Submit".
Я конечно думал что это перебор и рассчитывал в лучшем случае на 1:30, но оказалось что она лучше знает мои возможности (и верит в меня). Встали мы в 5:40 утра, не спеша поделали зарядку, позавтракали и пошли на метро.
В поезде было не протолкнуться от бегунов в шортах и майках с символикой этого марафона - мы же оделись тепло и определить, что я бегу, можно было пожалуй только по триатлонским кроссовкам. От станции Джорджия Стэйт топали пешком, около километра.
Поскольку время поджимало, я часть этой дистанции пробежал для разминки, а у кораля поделал динамическую растяжку. Коралей было 5, я стартовал в самом первом. Залез в него, разделся до шортов и теплой кофты (было +8 С) продрался к Pace Team 1:30 и стал ждать, целых 5 минут. Спели гимн, дали старт. И тут все как ломанутся :)
В общем, я планировал держаться с пэйсерами, а после 6 миль прибавить, но понял что вместо 6:52/миля ноги меня несут на 6:30/миля. Обогнал пэйсеров, человек 20 обогнали меня, правда бежали явно не в своем темпе. Незаметно пробежал 5К, было около 20 минут. К Пидмонт парку еще прибавил, уже около 6:10/миля, правда только под горку. В парке выяснилось, что 10 К я бегу быстрее своего личника на ~ полторы минуты. День неожиданно заиграл новыми красками.
После парка была длинная горка, и темп упал до 7:00/миля; к этому времени меня уже никто не обгонял - неопытные бегуны сдохли и отстали еще до парка, опытные либо впереди либо бегут в похожем темпе. После этого надо было просто перетерпеть примерно 5 миль сильно пересеченной городской местности с кучей поворотов и мостов, что я и сделал.
На финише бежал уже уставший, но держал темп 6:30/миля. И тут сзади/слева послышался топот и чье-то сопение. Не дожидаясь, пока меня на последних 200 метрах обгонит какой-то jerk competitive runner, я прибавил. Ну то есть, прибавил - это мягко сказано. Я не знаю, откуда взялись силы, но ускорился я до 4:40/милю. Пыхтящий бегун остался позади, и финишная линия - тоже.
Мне вручили медаль, полиэтиленовую накидку, бутылку воды, бутылку электролита и чего-то пожевать. Жена меня нашла почти сразу после финиша, одела, сфотографировала, выслушала мой бессвязный постмарафонский бред (думаю, эндорфины зашкаливали в этот момент), и мы пошли на метро. На часах было 9:15, нам предстоял долгий (и интересный) день.
Итоги забега - время на часах 1:27:35, время на чипе 1:27:35, на моем Гармине - 1:27:26 на 13.22 мили.
Общее впечатление от забега - на 5-. Отлично организованный рейс, живописный маршрут, хорошая погода. Но: не было маек моего размера (S, M), пришлось брать L. Увы, я в ней тону.
Планы на будущее - марафон 18 марта, хотелось бы из 3 часов.
Благодарности - моей жене nervo4kaза поддержку, веру в меня, разделение моего увлечения, фотографии и многое другое. Наде avatarakali- за то что одним (!) постом 2 года назад побудила меня заняться бегом. Всем кто дочитал до этого места - мне кажется, у нас с вами много общего.
Жена меня зарегистрировала на этот забег с временем 1:27. Причем сообщила мне об этом уже после того как нажала кнопку "Submit".
Я конечно думал что это перебор и рассчитывал в лучшем случае на 1:30, но оказалось что она лучше знает мои возможности (и верит в меня). Встали мы в 5:40 утра, не спеша поделали зарядку, позавтракали и пошли на метро.
В поезде было не протолкнуться от бегунов в шортах и майках с символикой этого марафона - мы же оделись тепло и определить, что я бегу, можно было пожалуй только по триатлонским кроссовкам. От станции Джорджия Стэйт топали пешком, около километра.
Поскольку время поджимало, я часть этой дистанции пробежал для разминки, а у кораля поделал динамическую растяжку. Коралей было 5, я стартовал в самом первом. Залез в него, разделся до шортов и теплой кофты (было +8 С) продрался к Pace Team 1:30 и стал ждать, целых 5 минут. Спели гимн, дали старт. И тут все как ломанутся :)
В общем, я планировал держаться с пэйсерами, а после 6 миль прибавить, но понял что вместо 6:52/миля ноги меня несут на 6:30/миля. Обогнал пэйсеров, человек 20 обогнали меня, правда бежали явно не в своем темпе. Незаметно пробежал 5К, было около 20 минут. К Пидмонт парку еще прибавил, уже около 6:10/миля, правда только под горку. В парке выяснилось, что 10 К я бегу быстрее своего личника на ~ полторы минуты. День неожиданно заиграл новыми красками.
После парка была длинная горка, и темп упал до 7:00/миля; к этому времени меня уже никто не обгонял - неопытные бегуны сдохли и отстали еще до парка, опытные либо впереди либо бегут в похожем темпе. После этого надо было просто перетерпеть примерно 5 миль сильно пересеченной городской местности с кучей поворотов и мостов, что я и сделал.
На финише бежал уже уставший, но держал темп 6:30/миля. И тут сзади/слева послышался топот и чье-то сопение. Не дожидаясь, пока меня на последних 200 метрах обгонит какой-то jerk competitive runner, я прибавил. Ну то есть, прибавил - это мягко сказано. Я не знаю, откуда взялись силы, но ускорился я до 4:40/милю. Пыхтящий бегун остался позади, и финишная линия - тоже.
Мне вручили медаль, полиэтиленовую накидку, бутылку воды, бутылку электролита и чего-то пожевать. Жена меня нашла почти сразу после финиша, одела, сфотографировала, выслушала мой бессвязный постмарафонский бред (думаю, эндорфины зашкаливали в этот момент), и мы пошли на метро. На часах было 9:15, нам предстоял долгий (и интересный) день.
Итоги забега - время на часах 1:27:35, время на чипе 1:27:35, на моем Гармине - 1:27:26 на 13.22 мили.
Общее впечатление от забега - на 5-. Отлично организованный рейс, живописный маршрут, хорошая погода. Но: не было маек моего размера (S, M), пришлось брать L. Увы, я в ней тону.
Планы на будущее - марафон 18 марта, хотелось бы из 3 часов.
Благодарности - моей жене nervo4kaза поддержку, веру в меня, разделение моего увлечения, фотографии и многое другое. Наде avatarakali- за то что одним (!) постом 2 года назад побудила меня заняться бегом. Всем кто дочитал до этого места - мне кажется, у нас с вами много общего.