Вес взят!
Решил сегодня пройтись на тяге. Сумо. Вот прошёлся.
Разминка, как обычно, прыгалки-шмыгалки там, разгибания-сгибания, экстензии-скручивания, далее 70х10, 120х4, 160х2, 190х1 легко, 200х1 без проблем, 205х1 тяжелее, но неплохо, 207.5х1 тяжело (срыв длилися не целую вечность, как иногда бывает, но всё равно какое-то время занял; однако в
(
Read more... )