-
скоро будет отпуск
итак, запрос во вселенную ( Read more... ) -
накрыло вдруг чувство )
в последнее время я в модных блогах ( Read more... ) -
Вторая (вторая с половиной) неделя
Если брать за точку отсчета понедельник 25 марта, когда поблажки в виде манго и сладких апельсинов исчезли с моего стола, то сегодня подходит к концу вторая неделя детокса.
Для жаждущих сенсаций: я жива, срывов не было, хотя наесться салатами трудно - не те в столице овощи )))
и минус 2,5 см в талии, что приятно.
( Read more... ) -
Пятница и выходные
Последний мартовский уикенд начался традиционно, с домашнего сока и продолжался сытными обедами-ужинами, часто вне дома.
Пятница
Сок, перекус огурцами и сыром, обед в кафе Мираж (при РУДН, если я ничего не путаю). Вегетарианское меню обширно, я взяла салат с креветками и суп-пюре с морепродуктами, в то время как мои коллеги поглощали бифштексы, борщ ( Read more... ) -
Соблазны vs Радости
Конец прошлой недели и всю эту меня периодически терзали искушения. Я мечтала о пино коладе. И даже запланировала сделать домашнюю, из свежевыжатого ананасового сока - к именинам.
Потом было тирамису. Оно манило меня с витрины:
( Читать дальше... ) -
Четверг - ахтунг!
Четверг, 28-е марта
Поздно легла, не выспалась, поэтому на завтрак только сок: свекла-зеленое яблоко-пучок петрушки
Перекус: три израильских морковки
Первый обед: листья салата, помидор. Запеченые овощи (картофелина и перчик долма)
( Читать дальше... ) -
Вторник-среда
Прошлую неделю просыпалась за полчаса до будильника. У вас так? Утром разминаюсь лениво. До работы и обратно - пешком, по сугробам и тропинкам. А вечерами через два дня мою полы - вот и весь мой фитнес.
Вторник, 26-е марта
Завтрак: , сок морковь-яблоко, грейпфрут
Обед: Листья салата, пара ложек гречки, перец долма, редис
Вечером проставлялся коллега ( Read more... ) -
Теперь без отступлений )
Други мои, я не соскочила, кроме того, со вчерашнего дня придерживаюсь меню без отступлений.
На прошлой неделе были встречи, ланчи-бранчи, и это подстава, хочу вам сказать! Заказываешь суп из спаржи, а потом узнаешь, что туда добавляют дор блю. Берешь овощной салат с авокадо, а он оказывается с майонезной заправкой. Вывод: допрашивать с ( Read more... ) -
Весенний детокс
У кого-то начался пост, а у меня - детокс. Как в прошлом году. Для здоровья, легкости телесной и душевной)
Буду вести отчет с картинками. Сеструн и Жанна интересовались. Два человека - уже аудитория. Систр, Жаннет, привет вам!
Итак, сегодня:
Завтрак 1
Чашка воды с лимоном и имбирем
Морковно-яблочный сок свежевыж.
Апельсин
( Read more... ) -
ох и ах
Рената Литвинова!