Мой преподаватель по актерскому мастерству сказал, что выполняя упражнения ежендевно в течение 3 месяцев можно получить достойный актера голос. + большой оздаравливающий эффект и очень бодрят (что полная правда!) Я приступил с сегодняшнего дня).
вот кое-что по теме
http://www.strelnikova.ru/osvaivat.phtmlСписок всех упражнений искать и писать тут не буду - геморрой. Захотите - найдете.