Любовь к простым решениям: практика

[rikki_t_tavi]

Как же я применяла на практике свои пункты справления с депрессией? Начало в предыдущем посте - Любовь к простым решениям.

1. Движение.
Я человек не спортивный, никаких изнурений не любящий и в спортивный зал ни разу не ходивший. Поэтому ясно, что веса тягать или готовиться к марафону - не будет моим способом справляться с гиподинамией.

Comments

[zdraste_nafig]

О, спасибо, что напомнили про Стрельникову

[rikki_t_tavi]

На здоровье!
На ютубе уже и другие люди додумались из полного файла сделать только упражнения непрерывно.

[zdraste_nafig]

Какие хорошие люди!)

[martichka]

интересно, у мужа была опция сложить все обратно со словами "мне сейчас некогда"

[rikki_t_tavi]

Это был вопрос?

Даже не знаю - в вашей формулировке это так, будто мне порядок нужен, а он принуждаем. На деле-то это и его дом, и его кладовка, и ему порядок нужен. Так что он приходил, когда ему "естькогда" - и делал вместе со мною то, что я просила.

[nyarosh]

восхищают Ваши организованность и сила воли

[rikki_t_tavi]

Сила воли у меня как раз не очень большая:) - так что организованность помогает.

[manmarensya]

Восхищаюсь Вашей активностью в непростой период. Спасибо!

[rikki_t_tavi]

Пришлось - иначе уж совсем грустно и гнусно было:)

[go_gornostay]

Спасибо, что написали про танцы. Я человек ненавидящий всякий спорт и движуху, даже если очень надо. А танцы... И если, как вы написали, начать всего с одного коротенького видео, то даже я так смогу начать. Спасибо вам большое.

[rikki_t_tavi]

Да, да!
Вот, оказалось, одну джерусалему потанцевать совершенно не трудно. И каждый день повторять не трудно.

[mona_silan]

Можно включать какой-нибудь из древних вечнозеленых хитов: Vinus, One way ticket, Dancing queen. Ноги сами захотят двигаться!