тренировки

[rinick]

Начал тернировки 10000 махов. http://ru-broscience.livejournal.com/3000.html
Пока начал с 16 кг.
Буду смотреть как пойдет...
На сегодня было уже 3 тренировки,
Может попробую начать с 24 кг.

Comments

[che_masha]

и как пошло?

[rinick]

Нормалек, после 6 дней, перешел на 24, за полтора месяца закончил, основные веса упали, хват улучшился, насчет похудения не сильно заметно. Можно практиковать раз в году. Что еще заметил, хотя это может субъективно, от того что приседаешь качаются бедра, и на лыжах заметно легче кататься))

[che_masha]

Ну круто!
Молойца!)